如上,我心情不好的时候一般自我调节,但如果身边的人不幸正好跟我搭话,我会故意说一些扫兴难听的话,好像把身边的人心情也弄的免费心理咨询

荒渡一生

15回答

问

如上，我心情不好的时候一般自我调节，但如果身边的人不幸正好跟我搭话，我会故意说一些扫兴难听的话，好像把身边的人心情也弄的不好了，我心情才会好起来。而且恰恰对方真的被激怒或者生气委屈了，我会觉得自己心情快速好起来了。我可能有什么大病。

14温暖

15条回答

石萍

咨询师

2年前

带着什么样的能量就会制造出什么样的能量场！

虞燕兰

咨询师

2年前

你因为将自己的不好情绪发泄出来又感觉伤及到身边其他人了，从而产生既快乐又愧疚的心理冲突，善良的你很纠结。过分的自我防御让你陷入这种冲突，需要善于改进和更好控制，达到良好的情绪管理能力，需要用方法改变和成长

苏平

咨询师

2年前

虐自己虐别人，用别人虐自己的方式虐另外一个人

张建娥

咨询师

2年前

情绪是会传递的，觉察到自己，已经很棒！想想你这种做法的背后是什么？

李英英

咨询师

2年前

你能意识到这样的反应模式就是成长的开始，这已经很不容易了，因为这个模式是通过让自己身边的人不开心的同时自己才会感受好一点，这个模式是一个防御机制，用来应对压力情境中感觉到不安全时，就会侵略和攻击别人是一种缓解焦虑的方式。不知道在你早期跟父母的关系及互动模式是怎么样的？

代友利

咨询师

2年前

所以你是觉得周围的人很无辜，但是这种方法又恰好有效。想发泄，但又愧疚？

史冬英

咨询师

2年前

这也是一种表达情绪的方式，只不过这种方式的效果可能不太好，因为你只是发泄了情绪，并没有真正解决情绪的问题，而且很大程度会伤害了你和别人的关系。

肖洁

咨询师

2年前

62"

冯二玲

咨询师

2年前

内在有什么说出来的是什么，一般人都会这样做。

尤四海

咨询师

2年前

你好，听着有点像是一个祸水东引的故事。还像是就近倒垃圾，倒的是自己的一些负面体验。需要调整这种状态吗？？

刘云清

咨询师

2年前

89"

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