两个人的沟通,是情绪,是内容,情绪不对,内容就会被扭曲,免费心理咨询

刘现乐

问

两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会被扭曲。

2温暖

相关问答

#成熟没有路径只有标杆#

#早安新的一天！#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#2023.10.17.周二.第583天.#

#人这辈子只有三天，回不去的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，愿我们在通往幸福的路上勇往直前……#

#心灵摆渡，从疲惫到幸福的彼岸# 3个回答

#2023.5.10.周三.第433天.#

#新年快乐，万事顺遂#

#感受没有是非对错之分#

#一个家庭最怕，有人吃亏，才能和睦#

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