人生的旅途就是这样,用一大把的时间迷茫,在几个瞬间成长,免费心理咨询

姜丽敏

问

人生的旅途就是这样，用一大把的时间迷茫，在几个瞬间成长。

1温暖

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#每个人可以掌控的是4种资源，时间、精力、财务、情绪（能量）；分配好它们，命运女神就会对你微笑。 [拥抱][拥抱][拥抱]#

#为什么被拒绝会如此痛苦？#

#新的一年，新的期盼，新的恩典#

#愿我们都能带上不辜负真心的能量#

#心理学家温尼科特提出“虚假自体”（false self）：真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时，婴儿就会开始形成真自我；当养育者要婴儿遵从养育者的意志时，婴儿就会构建出假自我。如果妈妈足够敏感，当婴儿饿了能及时喂奶，困了安抚入眠，尿了及时换尿布，能同频孩子的感受，接纳孩子的情绪，爱孩子如他所是。婴儿的需要被及时满足，孩子便能发展出“真我”。在一个人的成长环境中，如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱，就可以顺利发展真我，人格可以更加健康。反之，如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时，为了得到关注和爱，他只能顺应环境，被迫服从，逐渐发展出虚假自体。久而久之，身为成人的我们，也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准，习惯表演出一个令人喜欢的面向，就活成一个虚假自我的人格面具，而不是一个真实的自我。#

#如果你和某人在一起感到心神不宁，快速退出是明智之举#

#有感而发：致每一位寻求帮助的朋友#

#一天好心情#

#如何增强自己的心理能量？#

#一个人最大的内耗是:太着急#

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