彬彬
27回答
我被领导骂了以后就越骂越笨,怎么回事呀!也不仅仅是领导骂我是这样,别人骂我也是这样,这是怎么回事呀!
11温暖
27条回答
也许被骂触发了你的心理机关,在被骂后,你都想到了什么呢?不好的感受具体是什么呢?
如果大家都不骂你了,你是什么样的?为了实现这个样子,你可以做些什么呢?
你好像很担心别人的指责,但是越担心好像就会收到更多,不要把指责自己的权利交给别人,骂不一定是说你不好,有时候也只是一种沟通的方式。
那你要守好自己的界限感。 如若是工作上挨骂,那检查一下自己的工作态度,工作方法。 另外看一下领导骂你是出于什么?只是发泄情绪,还是说他个人的素质比较低,还是工作业绩压力大? 第二个我想领导相当一个权威,那在你和父母或者是家中的权威的沟通中,你是不是也处于一个比较弱势的地位。一旦被责骂,只能在自己身上找原因, 甚至无意识的让自己越来越做不好,而以此来被动攻击等等。
你被骂以后,大脑出现应激反应。这些是你的应对方式。
别人骂你可以自己内心不骂自己。不用别人的嘴巴否定自己,给自己加油!。
是外界负性评价束缚了您的思想和行为。改变请葱增强内心动力,增强自信开始。
被领导和别人骂你之后你是感受呢?呼吸心跳加速、思维停滞、大脑一片空白、头晕脑胀、肚子痛胃痛等,这些有吗?
这可能是因为你认同了领导或其他人对你的否定,但你也可以认真想想,他们说的是真的吗? 另外,你也可能是太希望获得所有人的肯定,越是想做好,压力就越大,那么失败的可能性反而会增加,所以,你可以试着不去管别人那么多,做自己能做的就好了。
有一点投射性认同的感觉,可以探索一下内在有没有类似创伤事件,从而修复创伤让自己离开这种状态!
越想做好就越紧张,镇静,不要想着会被骂,集中精力想被骂的原因。生活中,往往被别人批评最多的人进步最快,还给他们一个奇迹好了
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