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索菲娅
27回答
问
什么样人活得最累，活得很累怎么调节
17温暖
27条回答
唐召力
咨询师
3年前
欢迎来电！
唐召力
咨询师
3年前
当期待（包括对生活的期待、对情感的期待、对成长成就的期待、对自我能力的期待等等。）超过实际能达成或实现的太多，就会很累。
调节：1、理清现状；
2、调整期待；
3、发现、挖掘美好；
4、找到爱好；
5、与人交往；
6、放松训练；
7、运动、锻炼；
8、找心理老师；
9、其他
唐召力
咨询师
3年前
当期待（包括对生活的期待、对情感的期待、对成长成就的期待、对自我能力的期待等等。）超过实际能达成或实现的太多，就会很累。
调节：1、理清现状；
2、调整期待；
3、发现、挖掘美好；
4、找到爱好；
5、与人交往；
6、放松训练；
7、运动、锻炼；
8、找心理老师；
9、其他
苏平
咨询师
3年前
你活的累不累啊，是撑不住了，还是压力山大呢
王义丽
咨询师
3年前
是从什么角度尼？看自己 还是看别人。如果看自己，得看自己想要什么样的生活，能力与期望的匹配度需要自我提升，知道与做到的知行合一。看别人，那是别人的世界一样需要内观。感兴趣可以私聊
马汝海
咨询师
3年前
大白话说就是想的多，活的累，想得到的越多，活的就越累。
孙朋俊
咨询师
3年前
31"
陈媛丰
咨询师
3年前
放下，活在当下
朱智杰
咨询师
3年前
从您的提问，似乎您也想告诉我们，近来您经历着一种挑战吗？
对于感觉疲惫的时候，我们该如何调节，这个每个人都有所区别，但如何给自己提供一个符合自身所需的休息状态是必备的，比如有部分人觉得爬山接触大自然、有的喜欢唱歌来宣泄压力；我想你也有自己相对喜欢的事情~
赵莎莎
咨询师
3年前
一念起天涯咫尺万水千山，所累皆心累。
刘云清
咨询师
3年前
累么，有可能是实力和期待不匹配，也可能是努力太久看不到希望。
调节么 ，自律得自由+ 也需要重塑下自己的期望和认知。
更本质的可能是，自己真诚地问问自己想成为什么样的人，以及愿意为此而付出什么样的努力？
罗微
咨询师
3年前
爱与希望是解药。
尤四海
咨询师
3年前
活得累，从状态上分析一是自我能量不充足，二是负担太重。
胡星星
咨询师
3年前
有执念的人活得累
想不累就要简单生活，就是尽可能地处理掉那些没有必要的和不重要的东西，为重要的留存空间，而什么是重要的，是因人而异的
范翠玲
咨询师
3年前
活的累的累是指心累，追求完美，在意他人的看法，目标大于自己的能力，没有朋友等。活在当下，有一颗感恩的心，爱自己，可以照顾好自己，有一帮“狐朋狗友”和无条件支持爱你的家人最幸福吧。
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