啦啦啦
18回答
是单纯懒,还是抑郁?
11温暖
18条回答
22"
抑郁的表现之一是看起来懒
皆有吧,只是现在你更需要的是如何做到改变或者说克服困难
你好,建议先到医生那做个体检,看看是不是有生理方面的问题。若是体检圣果生理指标正常,再来接受心理评估咨询,查查心理问题。
无力感
单纯这两点信息,晚上不想睡和早上不想起,不能考虑抑郁。还要看看您的情绪状态
抑郁会如何?继续保持这样的状态舒适吗? 懒又如何?晚上不想睡的时候在干嘛? 共同的疗方,每天40-60分钟有氧运动,每周4小时的剧烈运动。
拖延时间,你也有觉察,可能与生活没有动力有关,在生活中很少获得价值感,内心缺少自我关爱。
你现在在自我觉察,就是愿意改变的第一步,加油
19"
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