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雪中迷雾
34回答
问
我焦虑失眠好几年了，和原生家庭有关，但我又没办法解决。
14温暖
34条回答
李正光
咨询师
2年前
原生家庭的问题相对难解决一点，但不是不可解决
冯二玲
咨询师
2年前
怎么看待没办法解决呢。
张翠香
咨询师
2年前
看到也能感觉到你的困扰你的痛苦，只是不知此刻这么多咨询师都出来关心你关注你，你的感觉如何？
我斗胆推测一下：似乎感觉到你的内在有两股力量，一股力量是想要变好，就像你在这里留言，并让许多咨询师看到。。另一股力量隐约是没有那么想好起来（我猜的哈），就像你也在说“没办法解决”。。所以想问两个问题：1、你真的想好起来么，如果想，那个愿望有多强烈（1-10分）？如果有一天你真的好起来了，你的生活会有什么不一样？
刘云清
咨询师
2年前
看到了您的补充描述， 45了，是该正视这个问题了， 找回内心的力量和人生的主动权。 如果你准备好了，欢迎一起聊聊
刘云清
咨询师
2年前
听起来是典型的心理咨询的范畴，不知道你之前有没有找过医院心理科检查或心理咨询师呢？
凡事都会有解决办法，只是有时候视角不同看到的可能性就会多很多。
刘云清
咨询师
2年前
听起来是典型的心理咨询的范畴，不知道你之前有没有找过医院心理科检查或心理咨询师呢？
凡事都会有解决办法，只是有时候视角不同看到的可能性就会多很多。
谢芳媛
咨询师
2年前
40"
苏平
咨询师
2年前
胡思乱想睡不着，还是脑子清醒数羊睡不着呢
任凤燕
咨询师
2年前
看到您说焦虑失眠好几年了，您也清晰地知道和原生家庭有关。那就比较适合做心理咨询和专业的老师一起陪伴您面对。
冯欣欣
咨询师
2年前
18"
孙玉松
咨询师
2年前
很多事都是有合理解决办法的，可以跟老师聊聊，希望可以帮助到你。
尤四海
咨询师
2年前
你好，失眠问题需要进行身体健康方面的检查，是不是由于植物神经紊乱导致的，排除了生理疾病问题了，再来接受心理评估咨询，查找心理方面的原因，原生家庭的原因只是心理问题产生的原因之一，自我心理问题还是要探索自我的原因来进行成长咨询解决。
雪中迷雾
2年前
我现在已经四十五岁了，在四十岁之前一直忍着，从来没有反抗过，受不了就哭一场，然后该怎么做还怎么做，但是在四十岁那年，也是有几件事挤兑的，一下子就连着七天不睡觉，吃安眠药也不睡，就住院了，出院后又不行又连着好几天不睡，当时人都不行了，走路都得有人扶着。就去北京安定医院看去了，也找心理医生了，就说是焦虑抑郁，这都好几年了也没好，只要有一点事，就连着几天不睡，心理承受能力一点都没了，感觉前四十年把承受力用光了
李媛
咨询师
2年前
这几年，原生家庭这个词很火，我们每个人行走在这个世界，身上都带着原生家庭的烙印。
这个烙印，我们没有办法抹掉，却可以淡化。内观自己，学着和身边人事和解。
一个人在承受着原生家庭伤害的同时，他也在勾勒着甚至搭建着子女的原生家庭模式，所以，一定要成长起来，快乐起来，我是咨询师李媛，我愿伴你成长。
陈纯
咨询师
2年前
当你开始爱自己的时候，全世界都会来爱你～
张凤琴
咨询师
2年前
你好，雪中迷雾，不知道你是从什么时候意识到的？意识到就是改变的开始。我们内在的动力会推动我们去探索。
焦虑失眠好今年，这几年是怎么过来的呀？
你意识到和原生家庭有关，这其中有尝试过哪些调整吗？
不妨静下来的时候体会一下，试着自己梳理一下，看看能找到什么头绪，必要时可以寻求咨询师的帮助。
姜丽敏
咨询师
2年前
25"
范翠玲
咨询师
2年前
在未成年时，自己的照顾自己能力有限，这时家庭中父母的支持理解对孩子来说是最重要的资源。如果已经成年那么自己有能力去照顾好自己，这时原生家庭虽然有影响，但是通过自己的不断滋养会成为一个更好的自己。
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