怎样面对努力了,现实却证明还不够好的挫败感,人们总会很容易回答一句,那是你的努力还不够,但是另一方面,努力和付出,牺牲和免费心理咨询

天行

18回答

问

怎样面对努力了，现实却证明还不够好的挫败感？人们总会很容易回答一句「那是你的努力还不够」。但是另一方面，努力和付出、牺牲和挣扎都是真实的，而且每次尝试也不容易，是带着辛酸才走到这一步。然而最终评定你是否合格的却是外在的因素，不是自我的感觉，也是不能控制的。如果现实告诉自己现在还不足够，那怎样面对那些付出？是没有意义？是否就只能因此评价自己是不够好，甚至没有价值？正向心理学里，强调自己的价值视乎自己怎样看，但如果眼看只有「还做不到」这事实，又该怎样处理？努力了，还不行，凭什么还能继续下去？

15温暖

18条回答

李正光

咨询师

3年前

36"

胡巍

咨询师

3年前

43"

杨素玲

咨询师

3年前

39"

李艳武

咨询师

3年前

在认可接纳自己努力的基础上，要么调整目标，要么完善自己。

冯二玲

咨询师

3年前

和自己和解吧。

苏平

咨询师

3年前

有没有无力感，疲惫和累的感觉

孙朋俊

咨询师

3年前

61"

尤四海

咨询师

3年前

你好，许多事情的成败，并不是靠努力的程度来进行评价的。

肖芳时

咨询师

3年前

51"

刘云清

咨询师

3年前

努力到无能为力了没？方法，心态，资源，方向调整优化过了没？这些只是方法论的范畴。你给自己的评价好不好？有没有价值看起来更像是一个二元分化的表达和思维方式。这种方式，尤其容易引起自己的不幸福感。要么赢家通吃，要么就一无所有。如果有条件的话，你可以去看一看网易公开课上有这个积极心理学，哈佛的免费公开课。(你说的正向心理学，可能指的是积极性理学吧) 全面的重新理解和体验。当然，也欢迎私聊和咨询，一起自我探索和成长。

#夫妻异地怎么办 # 16个回答

#想知道一下各位老师对同性恋有什么看法？# 13个回答

#平时看起来关系很好的同事在你特别难过时并不来安慰你，就说了简单的两句安慰，什么做好你自己，不要多想，就没有了，。然后偶尔找你聊日常，还希望你看起来像个没事人一样，觉得太假，本来话很多的我现在突然安静，他们也不管你，所以不再相信任何人# 20个回答

#我不想承认我年龄多大，我觉得说出来叫她们笑话。我是90后，她们都是00后。我是96的，我都好大了，我上班不敢承认我多大。承认了又如何她们只是笑一阵，她们不会记得我，也不会关注我。# 15个回答

#当你被否定被推开的时候百感交集# 20个回答

#就这么长大了？# 6个回答

#三毛曾说:"一辈子都在省着，攒着，不论多抠，钱还是没存够。一辈子都在忍着，让着，怕着，不论多小心，人还是得罪的不少。一辈子都在读着，写着，悟着，不论多聪明，亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中，成熟中，成长中，不论多淡定，遗憾还是有。回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己?所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。"# 13个回答

#不同，花期不同，开花结果时间顾然不同。所以，人生，即使我们是谜者也别懊恼，因为，我们是在不同时期开花结果的树。这一生，顿悟，或许就是在某一瞬间，我们从谜者成为了觉者。有人说：顿悟，我们只能从内在的力量去出发，但是一定会有一个外在的事情让我们恰好碰上了，然后那个外在的事情撞上了我们的心扉，我们就突然开窍了。可能，我们很多人会都有过这样的经历，想了很久的事情都没有想明白，然后，突然有一天，我们蹭地一下领悟了。顿悟虽然是一刻的，但它可能经历了无数的磨炼。人生，顿悟的底层逻辑是我们知识和经验的积累，当理论与现实结合时，我们的潜意识的信念会发生变化，我们才会恍然大悟，而这个过程就是顿悟。生活中，我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然长大了；我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然看清了某个人；我们很多人，总是在经历一件事情之后，突然对一切都释然，一切都放下了。人生，顿悟，或许，只需要一刹那，但那一刹可能就是我们人生的拐点。人生，有了顿悟，我们的心情会变得平静而柔和，仿佛生命被激发出来无限的能量与幸福。人生，当我们顿悟之后，我们内心会变得强大。佛教中有一种修行法门就顿悟。顿悟，总是在一瞬间，于是看穿，于是成长，于是放下，于是醒悟。感恩你们，感恩一切，感恩善良。# 9个回答

#为什么男人可以口是心非# 20个回答