怎样面对努力了,现实却证明还不够好的挫败感,人们总会很容易回答一句,那是你的努力还不够,但是另一方面,努力和付出,牺牲和免费心理咨询

天行

18回答

问

怎样面对努力了，现实却证明还不够好的挫败感？人们总会很容易回答一句「那是你的努力还不够」。但是另一方面，努力和付出、牺牲和挣扎都是真实的，而且每次尝试也不容易，是带着辛酸才走到这一步。然而最终评定你是否合格的却是外在的因素，不是自我的感觉，也是不能控制的。如果现实告诉自己现在还不足够，那怎样面对那些付出？是没有意义？是否就只能因此评价自己是不够好，甚至没有价值？正向心理学里，强调自己的价值视乎自己怎样看，但如果眼看只有「还做不到」这事实，又该怎样处理？努力了，还不行，凭什么还能继续下去？

15温暖

18条回答

李正光

咨询师

3年前

36"

胡巍

咨询师

3年前

43"

杨素玲

咨询师

3年前

39"

李艳武

咨询师

3年前

在认可接纳自己努力的基础上，要么调整目标，要么完善自己。

冯二玲

咨询师

3年前

和自己和解吧。

苏平

咨询师

3年前

有没有无力感，疲惫和累的感觉

孙朋俊

咨询师

3年前

61"

尤四海

咨询师

3年前

你好，许多事情的成败，并不是靠努力的程度来进行评价的。

肖芳时

咨询师

3年前

51"

刘云清

咨询师

3年前

努力到无能为力了没？方法，心态，资源，方向调整优化过了没？这些只是方法论的范畴。你给自己的评价好不好？有没有价值看起来更像是一个二元分化的表达和思维方式。这种方式，尤其容易引起自己的不幸福感。要么赢家通吃，要么就一无所有。如果有条件的话，你可以去看一看网易公开课上有这个积极心理学，哈佛的免费公开课。(你说的正向心理学，可能指的是积极性理学吧) 全面的重新理解和体验。当然，也欢迎私聊和咨询，一起自我探索和成长。