容易被不礼貌的行为左右情绪,怎么调整,我在跟别人说话,有个人在接电话,他耳朵听力有问题,就想让我们安静不说话,但是我不认免费心理咨询

潘帕斯之夜

16回答

问

容易被不礼貌的行为左右情绪，怎么调整？我在跟别人说话，有个人在接电话，他耳朵听力有问题，就想让我们安静不说话，但是我不认为我们的声音很大，而且也可以以一种更礼貌的方式表达，但是那人却说： “我给你说过了，不要说话！” 我就感觉被冒犯了，生气得很！

13温暖

16条回答

4年前

能够觉察到自己的感受，并且能够表达出来的人都是勇敢成熟的人！

4年前

当时瞬间我也会很生气，之后转换到他的立场想想，其实对方蛮可怜。

4年前

对自己说：我可以被冒犯。我可以生气。我允许

4年前

25"

4年前

有时候在家里也会有这种反应

已注销

咨询师

4年前

用语音表达你的情绪。但是需要换位思考，如果是工作场合或者对方不容易换位置接，就另当别论了

4年前

生闷气，对周围人没好气

洪江铎

咨询师

4年前

你的生气，你自己怎么表达呢？

4年前

23"

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