知道对锻炼很重要,但是从小的环境没有这个习惯,自己一个人启动也很难,免费心理咨询

牛油果

21回答

问

知道对锻炼很重要，但是从小的环境没有这个习惯，自己一个人启动也很难。

15温暖

21条回答

4年前

列一个简单的清单，先从突破零开始。

4年前

万事开头难，从在家开合跳开始，如果需要私信我，每天提醒你

4年前

17"

4年前

你好，改善不良认知是启动的基础，试着看看认知中的障碍如何破除了。

4年前

启动你的动力

4年前

你给自己找了两个很好的理由

4年前

找个志同道合的人一起锻炼或者找个可以督促你锻炼的地方锻炼。

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