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牛油果
21回答
问
知道对锻炼很重要，但是从小的环境没有这个习惯，自己一个人启动也很难。
15温暖
21条回答
赵莎莎
咨询师
4年前
列一个简单的清单，先从突破零开始。
胡星星
咨询师
4年前
万事开头难，从在家开合跳开始，如果需要私信我，每天提醒你
李娟丽
咨询师
4年前
17"
尤四海
咨询师
4年前
你好，改善不良认知是启动的基础，试着看看认知中的障碍如何破除了。
谢芳媛
咨询师
4年前
启动你的动力
袁力红
咨询师
4年前
你给自己找了两个很好的理由
龚培军
咨询师
4年前
找个志同道合的人一起锻炼或者找个可以督促你锻炼的地方锻炼。
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