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18回答
问
怎样才能可以控制自己的情绪
20温暖
18条回答
孟凡臣
咨询师
3年前
情绪无法控制，也不能去控制，否则越压抑问题越大。
要做的是了解它，感受它，与它和平共处，相互成全，而不是被它左右
赵莎莎
咨询师
3年前
找出情绪的根源，
李娟丽
咨询师
3年前
人人都会有一些情绪，是有什么原因呢？情绪宜疏不宜堵，越控制会越难以控制
姜丽敏
咨询师
3年前
24"
刘云清
咨询师
3年前
尝试一下正念冥想。
也欢迎深入自我探索进行咨询。
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