不敢拒绝别人,每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴,要么就不说话了,要么就顺着别人说一些什么,有的时候拒绝别人或者对免费心理咨询

馨馨

24回答

问

不敢拒绝别人，每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴，要么就不说话了，要么就顺着别人说一些什么。有的时候拒绝别人或者对别人发了脾气，事后会狠狠的自我批评，在脑海里对自己说特别多特别多批评自己的话不知道什么方法可以破，这样太不好了

20温暖

24条回答

杨丽琴

咨询师

4年前

你宁可选择自我攻击，也不愿伤害别人。这样的人很善良，但是对自己太残忍。我猜想一下，大概你从小是被专制的养育者抚养的，内心住着一个委屈又不敢为自己辩驳的内在小孩，心疼你！而这也是你需要疗愈的部分。

刘新萍

咨询师

4年前

46"

尤四海

咨询师

4年前

你好，自责，是一种自我内部攻击的意识形态，是不爱自己的一种表达，可以通过认知问题调整来帮助你，先要停止自责，然后把不良认知进行化解。

郭立艳

咨询师

4年前

您好！看到你说的状态，是内在有一个不够好的自己，所以不敢拒绝别人，活不出自我，这样会觉得累和委屈，也会在遇到事情时自责！这个是能调整的！只有内在的自己足够强大就可以做自己不在乎他人的看法和态度！这需要从核心的信念去调整！愿意的话可以私聊我！

王欣梅

咨询师

4年前

59"

李富莉

咨询师

4年前

14"

姜丽敏

咨询师

4年前

33"

左祥瑶

咨询师

4年前

76"

李艳武

咨询师

4年前

察觉自己内心，怕别人不高兴，个批评自己时自己是以什么身份而感受的。

李娟丽

咨询师

4年前

19"

#2025.12.11# 23个回答

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#和朋友就是我现在就感觉就这个发微信我不知道以后我到底应该咋做，应该咋和她说话，她是没不让我说话，在我的概念里，我就感觉我说的话都再正常不过，完了她就会觉得烦就会火，让我不要说了，我就感觉就老不让我说话，在控制我说话，我就感觉我现在说个啥我都得害怕上她火，就一点都不自然，我以后到底该咋做，咋和她说话，我还能说话不，我能不能想说啥说啥，但具体的事情需要看聊天记录前前后后的事就很复杂说不清楚# 6个回答

#六亲缘浅没有朋友的情况下我需要一个依托，一个团体一个归属，要不然感觉很孤独。那就自己选择一个家人和信仰。一个活着的意义。我看到了自梳女那个纪录片，可惜现在没有了。而且那些姑婆都是有亲人的。我把所有关系都搞得很糟糕也是我的问题。# 12个回答

#请教如何找对象，什么途径# 8个回答