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馨馨
24回答
问
不敢拒绝别人,每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴,要么就不说话了,要么就顺着别人说一些什么。 有的时候拒绝别人或者对别人发了脾气,事后会狠狠的自我批评,在脑海里对自己说特别多特别多批评自己的话 不知道什么方法可以破,这样太不好了
20温暖
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24条回答
杨丽琴
咨询师
4年前
你宁可选择自我攻击,也不愿伤害别人。这样的人很善良,但是对自己太残忍。我猜想一下,大概你从小是被专制的养育者抚养的,内心住着一个委屈又不敢为自己辩驳的内在小孩,心疼你!而这也是你需要疗愈的部分。
刘新萍
咨询师
4年前
46"
尤四海
咨询师
4年前
你好,自责,是一种自我内部攻击的意识形态,是不爱自己的一种表达,可以通过认知问题调整来帮助你,先要停止自责,然后把不良认知进行化解。
郭立艳
咨询师
4年前
您好!看到你说的状态,是内在有一个不够好的自己,所以不敢拒绝别人,活不出自我,这样会觉得累和委屈,也会在遇到事情时自责!这个是能调整的!只有内在的自己足够强大就可以做自己不在乎他人的看法和态度!这需要从核心的信念去调整!愿意的话可以私聊我!
王欣梅
咨询师
4年前
59"
李富莉
咨询师
4年前
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姜丽敏
咨询师
4年前
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左祥瑶
咨询师
4年前
76"
李艳武
咨询师
4年前
察觉自己内心,怕别人不高兴,个批评自己时自己是以什么身份而感受的。
李娟丽
咨询师
4年前
19"
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