0571-288834323
馨馨
24回答
问
不敢拒绝别人，每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴，要么就不说话了，要么就顺着别人说一些什么。
有的时候拒绝别人或者对别人发了脾气，事后会狠狠的自我批评，在脑海里对自己说特别多特别多批评自己的话
不知道什么方法可以破，这样太不好了
20温暖
24条回答
杨丽琴
咨询师
3年前
你宁可选择自我攻击，也不愿伤害别人。这样的人很善良，但是对自己太残忍。我猜想一下，大概你从小是被专制的养育者抚养的，内心住着一个委屈又不敢为自己辩驳的内在小孩，心疼你！而这也是你需要疗愈的部分。
刘新萍
咨询师
3年前
46"
尤四海
咨询师
3年前
你好，自责，是一种自我内部攻击的意识形态，是不爱自己的一种表达，可以通过认知问题调整来帮助你，先要停止自责，然后把不良认知进行化解。
郭立艳
咨询师
3年前
您好！看到你说的状态，是内在有一个不够好的自己，所以不敢拒绝别人，活不出自我，这样会觉得累和委屈，也会在遇到事情时自责！这个是能调整的！只有内在的自己足够强大就可以做自己不在乎他人的看法和态度！这需要从核心的信念去调整！愿意的话可以私聊我！
王欣梅
咨询师
3年前
59"
李富莉
咨询师
3年前
14"
姜丽敏
咨询师
3年前
33"
左祥瑶
咨询师
3年前
76"
李艳武
咨询师
3年前
察觉自己内心，怕别人不高兴，个批评自己时自己是以什么身份而感受的。
李娟丽
咨询师
3年前
19"
刘云清
咨询师
3年前
听起来是一个强迫性重复，可能源于小时候你和自己的重要他人，重要养育者之间的互动方式。
如果你愿意的话，可以找一个信任的咨询师，具体聊一聊小时候的创伤，做一个修通。尝试成重新建立啊一种新的和外部以及和自己的互动方式。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3489028个回答
#人际关系# 1617101个回答
#压力太大怎么办# 1121133个回答
#我需要心理咨询吗# 966042个回答
#职场二三事# 351136个回答
#个人成长# 4562603个回答
#抑郁求助# 325581个回答
#焦虑怎么办# 601035个回答
#心理咨询# 1339440个回答
#一句话描述你现在的心情# 1208828个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
