馨馨
24回答
不敢拒绝别人,每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴,要么就不说话了,要么就顺着别人说一些什么。 有的时候拒绝别人或者对别人发了脾气,事后会狠狠的自我批评,在脑海里对自己说特别多特别多批评自己的话 不知道什么方法可以破,这样太不好了
20温暖
24条回答
你宁可选择自我攻击,也不愿伤害别人。这样的人很善良,但是对自己太残忍。我猜想一下,大概你从小是被专制的养育者抚养的,内心住着一个委屈又不敢为自己辩驳的内在小孩,心疼你!而这也是你需要疗愈的部分。
你好,自责,是一种自我内部攻击的意识形态,是不爱自己的一种表达,可以通过认知问题调整来帮助你,先要停止自责,然后把不良认知进行化解。
您好!看到你说的状态,是内在有一个不够好的自己,所以不敢拒绝别人,活不出自我,这样会觉得累和委屈,也会在遇到事情时自责!这个是能调整的!只有内在的自己足够强大就可以做自己不在乎他人的看法和态度!这需要从核心的信念去调整!愿意的话可以私聊我!
察觉自己内心,怕别人不高兴,个批评自己时自己是以什么身份而感受的。
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#我现在是一名准初三的学生,学习很差,但是想努力把学习补上去,在老师的建议下我们打算报1对1,但是说实话1对1对我们这种普通家庭来说,500块钱两小时根本支付不起。但是对我现在快要中考的人来说上班课没有用,我很自责,不知道以后该怎么办。我妈知道了价格以后,对我说1万块钱我是搞不到,你自己想办法吧,爱学不学。我知道他也很为难。我们家是离异家庭但是两边都不愿意出钱,甚至我爸还欠了我妈3000块钱。我经常被我妈骂粗口大骂他,经常会骂我是他的累赘,猪狗不如的女人,畜生一样的人,我倒是要是没生你多好啊,说实话,我从小就是这么过来的,在小的时候我还会觉得很难受,想去跟他吵架。我在我爸那个家庭里,基本就是空气一般的存在,我爸比较看重我弟弟的学习,因为在他看来我弟弟比我更有希望,他对我的未来并不看好。基本他每天回家只会问我弟弟有没有好好学习,有没有听妈妈的话,或者是有什么不会的,甚至基本一天不会跟我说一句话的。从小就是我弟弟,要是得到了学校较好的名次就会得到相应的奖励。但是我不是无论我做的有多好,做的有多棒,在我爸爸看来不过是他意外中出生的一个孩子而已。我不知道为什么,我明明都是他们的孩子,为什么就不能得到相同的爱?我不明白为什么我明明没有做错什么却要遭受不一样的对待。我明白,我妈她只有我这一个孩子,所以她希望我好,但是他并不知道我每天都在遭受着经常失眠,会突然提不上兴趣,会突然很难受,甚至都不愿意再交新的朋友,我不知道我怎么了,但是我只是觉得我很累。我之前再难过也从没有想过要去伤害自己而得到满足,但是我不知道为什么,我现在会忍不住的想去掐自己割自己而分散自己的难受。# 12个回答
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