0571-288834323
馨馨
24回答
问
不敢拒绝别人，每一次发生意见不合的时候都生怕别人不高兴，要么就不说话了，要么就顺着别人说一些什么。
有的时候拒绝别人或者对别人发了脾气，事后会狠狠的自我批评，在脑海里对自己说特别多特别多批评自己的话
不知道什么方法可以破，这样太不好了
20温暖
24条回答
杨丽琴
咨询师
4年前
你宁可选择自我攻击，也不愿伤害别人。这样的人很善良，但是对自己太残忍。我猜想一下，大概你从小是被专制的养育者抚养的，内心住着一个委屈又不敢为自己辩驳的内在小孩，心疼你！而这也是你需要疗愈的部分。
刘新萍
咨询师
4年前
46"
尤四海
咨询师
4年前
你好，自责，是一种自我内部攻击的意识形态，是不爱自己的一种表达，可以通过认知问题调整来帮助你，先要停止自责，然后把不良认知进行化解。
郭立艳
咨询师
4年前
您好！看到你说的状态，是内在有一个不够好的自己，所以不敢拒绝别人，活不出自我，这样会觉得累和委屈，也会在遇到事情时自责！这个是能调整的！只有内在的自己足够强大就可以做自己不在乎他人的看法和态度！这需要从核心的信念去调整！愿意的话可以私聊我！
王欣梅
咨询师
4年前
59"
李富莉
咨询师
4年前
14"
姜丽敏
咨询师
4年前
33"
左祥瑶
咨询师
4年前
76"
李艳武
咨询师
4年前
察觉自己内心，怕别人不高兴，个批评自己时自己是以什么身份而感受的。
李娟丽
咨询师
4年前
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