0571-288834323
嘉嘉游
20回答
问
抗压能力不行，其实压力也没有多大，压力一上来我就很难入睡，会失眠。也会有想睡却又不敢睡的状态，觉得自己不应该睡觉，应该起来完成这件目标。可是要完成的目标并不是今晚熬夜就可以完成，是一件长期事情，老师们有啥建议吗。然后可以怎么缓解压力啊……我也想好好睡觉
19温暖
20条回答
冯二玲
咨询师
4年前
可以说说你的压力，相信说出来压力会有变化。
赵莎莎
咨询师
4年前
内心很要求完美，凡事发酵过多，试着找找你的优点来缓解心情。
游慧怡
咨询师
4年前
50"
李娟丽
咨询师
4年前
大多数人有压力的时候也都会这样，看到您最起码已经想到要做一些调整了，相信您会找到适合自己的方式缓解压力，让自己轻松的完成目标。
王欣梅
咨询师
4年前
心里的放松再加上有效的你能接受的方法就可以改善，有需要可以联系我
相关问答
#我也忽然意识到了自己的价值# 8个回答
#刚刚做了一个塔罗牌测试# 9个回答
#怎么样让自己心情好# 11个回答
#遇到棘手的事情总会很暴躁# 16个回答
#自己看起来傻傻的，要怎么办？# 27个回答
#常常被家属吸情绪能量# 26个回答
相关话题
#感情那些事# 6497650个回答
#人际关系# 2809221个回答
#压力太大怎么办# 1677484个回答
#我需要心理咨询吗# 1391782个回答
#职场二三事# 588662个回答
#个人成长# 11728607个回答
#抑郁求助# 558982个回答
#焦虑怎么办# 1194915个回答
#心理咨询# 2733859个回答
#一句话描述你现在的心情# 2365436个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
