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TRNA
14回答
问
和一个特别好的朋友(两个女生)闹了一点误会,具体就是,因为她总是在和其他人相处的时候忽略我,我表达不满后,她认为我不让她交朋友,而我实际上只是不希望她忽略我。因为这个误会,她主动远离我,我找她聊开后,本以为可以和好,但她后来又表示和我相处很尴尬。我很难过,也找她聊过几次,结果都不了了之。如今的我们除了见面打招呼之外没有了任何交流,其实后来我对她也主动疏远了,可心里还是有些不舍,会很怀念我们的友谊。又害怕再次被疏远,又舍不得顺其自然。不知道该怎么办了。
15温暖
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14条回答
冯二玲
咨询师
4年前
搞定自己搞定关系
姜丽敏
咨询师
4年前
31"
尤四海
咨询师
4年前
你好,从陪伴的时间来看,同路的时间就是聚散离合的过程,要先做让自己接纳这种有聚有散步的事实,调整自己因聚散离合而产生的负面情绪问题。
史冬英
咨询师
4年前
你要先清楚你所谓的不忽略你是什么标准,然后再看这是你的感受,还是现实。
王欣梅
咨询师
4年前
20"
王欣梅
咨询师
4年前
39"
袁力红
咨询师
4年前
不希望被忽略,这可能是你内在没有安全感,内在有被抛弃的焦虑感等,这也会体现在亲密关系里,对方是没办法理解你的心里世界的,因为可能你自己都不知道,先自我探索,接纳自己,再修通人际关系的课题。需要帮助,私信我吧。
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#不能再这样继续下去了,我得进入关系,改造我自己!#
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#怎样由忽略情绪转变成接纳情绪? 我能做到留意自己的情绪及思维,但接纳总是我的弱项。 在很少意志力的日子,我能做到的只是少去想,维持日常对自己健康的习惯。在略为有意志力的日子,我能觉察的比较多了,能和自己做些有意义的对话,但对于情绪却还只能采取无视的策略。 说真的,其实还真的是不懂得怎样面对情绪,有点感觉即使像「很了解自己」,还是没有真的直接面对自己。像里面有一道门还是始终关着,只能往里面无情地瞧看。 接受情绪,需要同理心嘛?同理心或者是个不对的词语,它一般用在别人身上,也假切你天生就懂得感受自己的情绪,和它共处。 成长路上,不知不觉我让冷静、理智、头脑清醒这些东西放在很核心的位置上,可以说那就是我身份的一部份。遗撼的是那只是想做到,但内里知道做的一塌糊涂,东不成西不就。对于自我成长来说,不善感受情绪变成了我的短板,甚至可以说是死穴。 所以结果来说,接纳情绪是怎样的一种事情?想要从零开始学习可以怎样做?#
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