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索菲娅
15回答
问
貌似一要经历考试我都会容易精神紧张、呼吸都不好了
17温暖
15条回答
王欣梅
咨询师
3年前
我也會這樣
昝宇虹
咨询师
3年前
你很在意考试，赋予了它很大的意义。
吴小莉
咨询师
3年前
一要经历考试就会紧张，呼吸都不好了……这份感觉的背后一定粘着着过往关于考试的负性记忆……可以通过专业的方法清理转化它。
刘云清
咨询师
3年前
看来今天需要双倍的运动来舒缓
于华鹏
咨询师
3年前
78"
范翠玲
咨询师
3年前
情境性的焦虑，可能有很多原因，最大的可能是怕考试成绩下降，成绩下降等于失败，没有价值感。
赵莎莎
咨询师
3年前
过度担心会有不好的情况发生
顾明萱
咨询师
3年前
或许是担心焦虑考试的结果。
华燕
咨询师
3年前
是从小到大每一次考试都会这样？还是近期才这样的？如果考前充分复习，那么考试前的紧张就是过度担忧造成的，想想你的担忧是否合理？考试的成绩真的很糟糕吗？
冯二玲
咨询师
3年前
这是内心有恐惧。
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