为什么总是觉得自己很糟糕,为什么总是害怕听到别人的否定,为什么总觉得自己好笨拙,为什么特别特别害怕听到看到别人的坏情绪,免费心理咨询

15回答

问

为什么总是觉得自己很糟糕？为什么总是害怕听到别人的否定？为什么总觉得自己好笨拙？为什么特别特别害怕听到看到别人的坏情绪（特别冲我而来的时候）？

8温暖

15条回答

冯二玲

咨询师

4年前

看来这样的状态下已经很痛苦了。

匿名

4年前

以前对自己苛刻，体质不太好，我在任何人面前从来不承认自己有父母姐妹，我都说我们家就我一个人

李艳武

咨询师

4年前

是什么让自己这样敏感，您身体状况怎样，是不是对自己要求太高太苛刻了。

王胜

咨询师

4年前

你困在对自己负性的评价和情绪中，这都是过去的经历带来的影响，需要咨询来帮你破局，详情私聊

匿名

4年前

我觉得自己终有一天会死在自己的情绪上

郑庆艳

咨询师

4年前

你很在意别人的评价，不知如何与有坏情绪的人相处，让我似乎看到一个吓坏的小孩，时刻警惕关注外面的世界。这与你成长经历相关，如果觉得可以我们可以一起回到过去去帮TA，给TA支持和力量，与TA一起重新长大。

王艳

咨询师

4年前

“觉得自己很糟糕，害怕听到别人的否定和别人的坏情绪…”这些是过往的经历给你现在的生活带来的影响

过往的事件我们无法改变，但我们可以改变这些事件对现在的影响，可以重新以一个积极的方式定义和体验自己

匿名

4年前

活得好累

#就希望从今天开始一切好起来吧！# 3个回答

#婚姻生活不满意，想出轨# 28个回答

#两三次了，一直不如道该怎么解决# 16个回答

#从开始咨询到现在，整个人情况好很多。但有时脾气还是很大，尤其是孩子不听话时立马怒火中烧，我想尝试改变自己的坏脾气，和喜欢迁怒于人。一个人如果能战胜自己，那该有多么了不起。# 15个回答

#逐渐厌恶与人沟通# 9个回答

#就是以前做的一些有关于性的事，那时候感觉没有人知道，现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的，其实别人早就知道了只是不说，现在想着觉得别人都在看自己，感到非常丢脸，非常害怕别人看穿自己，努力在排挤身体里面的意识，不敢让意识粘在身体上，但是反而适得其反，别人好像更能看穿自己了，期间也想好好专注自己，但是总有一股意识在说留意外面留意外面，自己当下舒心了，但是反而倒是引起别人注意了，自己更在意了，然后思维更加逃逸，别人也更觉察到自己，只要意识一动，别人就立刻攻击我。我也有想过做过，把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己，但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音，我的意识就会突然惊吓到，心里也发颤的那种，我就特别怕，然后这个时候这种人就会偷笑，我搞不懂为什么这些人是这样子的，不知道为什么笑，欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感，为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后，又特别愤怒，加倍报复回去，因为我知道他是故意的，请问有什么办法可以缓解，让我的意识不要被别人注意到，我真的愤怒很久了，抓狂发疯很久了，有些那种巨大的愤怒转化成了恨意，想把当时那些闹我的人都杀了，请问有什么方法可以缓解或者解决，我真的太难受了# 3个回答

#是不是结婚久了就没感觉了# 11个回答

#怎么解决工作上的孤独感# 9个回答

#敏感度# 13个回答