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xf
15回答
问
为什么总是觉得自己很糟糕？为什么总是害怕听到别人的否定？为什么总觉得自己好笨拙？为什么特别特别害怕听到看到别人的坏情绪（特别冲我而来的时候）？
8温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
3年前
看来这样的状态下已经很痛苦了。
匿名
3年前
以前对自己苛刻，体质不太好，我在任何人面前从来不承认自己有父母姐妹，我都说我们家就我一个人
李艳武
咨询师
3年前
是什么让自己这样敏感，您身体状况怎样，是不是对自己要求太高太苛刻了。
王胜
咨询师
3年前
你困在对自己负性的评价和情绪中，这都是过去的经历带来的影响，需要咨询来帮你破局，详情私聊
匿名
3年前
我觉得自己终有一天会死在自己的情绪上
郑庆艳
咨询师
3年前
你很在意别人的评价，不知如何与有坏情绪的人相处，让我似乎看到一个吓坏的小孩，时刻警惕关注外面的世界。这与你成长经历相关，如果觉得可以我们可以一起回到过去去帮TA，给TA支持和力量，与TA一起重新长大。
王艳
咨询师
3年前
“觉得自己很糟糕，害怕听到别人的否定和别人的坏情绪…”这些是过往的经历给你现在的生活带来的影响
过往的事件我们无法改变，但我们可以改变这些事件对现在的影响，可以重新以一个积极的方式定义和体验自己
过往的事件我们无法改变，但我们可以改变这些事件对现在的影响，可以重新以一个积极的方式定义和体验自己
刘云清
咨询师
3年前
一个是感同身受，一个是恐同身受。
另外，你总是觉得自己很糟糕，觉得很糟糕，自然而然就在内心深处，自我贬低，自我否定。那外界有一点风吹草动啊，都会被你过度解读或者被你强化解读。
嗯，这个可能要看一看你的成长经历。真正的允许，接纳内心的自己，才能达到真正的自我和解。
啊，这可能需要一段过程啊，
如果有意的话可以私聊我。
匿名
3年前
活得好累
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