感觉同样一段时间里,别人做了很多有意义的事情,只有我一直在玩手机浪费时间,免费心理咨询

余生请你忏悔

22回答

问

感觉同样一段时间里，别人做了很多有意义的事情，只有我一直在玩手机浪费时间。

13温暖

22条回答

4年前

别人做有意义的事儿是对他们自己有意义，你玩手机是对那时的你有意义，放松，舒缓情绪，等等都是玩手机可以带给我们的体验。后来你觉察到了浪费时间，可以再问问自己，不玩手机的这段时间可以用来做什么，如果完成了会有什么样的感受，对你有什么意义。其实我想说，人非机器，不会每时每刻都按照程序走，玩儿就玩儿了，又能怎样呢？起码收获了当时玩手机的体验，还有引起了自己对时间管理的重视，这就挺好。

4年前

能认识到是调整的开始。

4年前

感受到你内心的冲突，玩手机娱乐的同时，内心有超我的声音告诉你不应该，应该去做一些有意义的事情。具体发生了什么可以私聊我。

4年前

6"

4年前

时间就是用来浪费的，玩手机你都玩了什么，玩的时候情绪怎么样，让自己开心，放松就是有意义的事当你想做点别的有意义的事就去做不要因为比较而责怪自己

4年前

值得欣慰的是，你已经自我觉察到了这一点，这就是进步的前提。至少你是把玩手机看作是在浪费时间，内心希望自己也能做一些有意义的事情。

4年前

看到他人做事，产生了焦虑情绪。

4年前

你好，同样玩手机，没有人说我浪费时间和玩机丧志。何也？猜猜看

4年前

定个目标，执行起来，任何时候都不晚

4年前

非常好的觉察

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