感觉同样一段时间里,别人做了很多有意义的事情,只有我一直在玩手机浪费时间,免费心理咨询

余生请你忏悔

22回答

问

感觉同样一段时间里，别人做了很多有意义的事情，只有我一直在玩手机浪费时间。

13温暖

22条回答

陈璐

咨询师

3年前

别人做有意义的事儿是对他们自己有意义，你玩手机是对那时的你有意义，放松，舒缓情绪，等等都是玩手机可以带给我们的体验。后来你觉察到了浪费时间，可以再问问自己，不玩手机的这段时间可以用来做什么，如果完成了会有什么样的感受，对你有什么意义。其实我想说，人非机器，不会每时每刻都按照程序走，玩儿就玩儿了，又能怎样呢？起码收获了当时玩手机的体验，还有引起了自己对时间管理的重视，这就挺好。

冯二玲

咨询师

3年前

能认识到是调整的开始。

顾明萱

咨询师

3年前

感受到你内心的冲突，玩手机娱乐的同时，内心有超我的声音告诉你不应该，应该去做一些有意义的事情。具体发生了什么可以私聊我。

3年前

3年前

时间就是用来浪费的，玩手机你都玩了什么，玩的时候情绪怎么样，让自己开心，放松就是有意义的事当你想做点别的有意义的事就去做不要因为比较而责怪自己

刘云清

咨询师

3年前

玩手机有它的意义所在啊，比如说缓解你的焦虑啊，能够占满你一段时间的注意力呀，让你得到一些舒缓的甚至娱乐体验。然后你感受到了焦虑，那是你的潜意识在提醒你——也许你有更重要的事情可以行动。最后我想提一点啊，在比较的时候得到的焦虑是一个很好的催促自己前行的动力 ——但是不妨问问自己，什么对自己来说最重要，最想去做，最愿意去做啊，这个动力才是最最真实的。