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刘云清
问
感受有时候是会欺骗你的。
就好像你失败了一次就以为自己再也不能成功，因为自己试了几条路都没有通过，就以为自己走投无路。
抱抱你自己
可能你先要缓解自己压力的第1步，你是深深的去共情，自己体会自己的感受想法，体会到自己的艰辛不易，而不是去抗拒，忽视，甚至否认。
然后你有权利为自己感到愤怒，那是一种正义的愤怒，能够让你重新体会到自己的力量和内在的那个不愿被指责控制束缚的真实的自我。![[礼物]
感受有时候是会欺骗你的。
就好像你失败了一次就以为自己再也不能成功，因为自己试了几条路都没有通过，就以为自己走投无路。
抱抱你自己[拥抱][拥抱]
可能你先要缓解自己压力的第1步，你是深深的去共情，自己体会自己的感受想法，体会到自己的艰辛不易，而不是去抗拒，忽视，甚至否认。
然后你有权利为自己感到愤怒，那是一种正义的愤怒，能够让你重新体会到自己的力量和内在的那个不愿被指责控制束缚的真实的自我。](https://image-1253592966.cos.ap-shanghai.myqcloud.com/1628094471614.jpg)
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