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看猴子的佩琪
23回答
问
老师好，提不起兴趣，或者说找不到生活的乐趣是不是不正常的表现呢。我常常是痛一阵子，然后乐一阵子，就是这种阶段性质的，要么特别自信，特别有力量，愿意和任何人沟通，愿意迎难而上解决问题，每天五六点自然醒了，还特别精神。这样可以持续一直到个礼拜。有时候在这个时间到了或者状态好的时候，我就会焦虑，这个情绪可不可以维持到明天呢，明天我还要应付工作和同事，然后想着想着，心情逐渐低落，因为我心里能量很低，确实在那个低落时候无法去提高自己的情绪状态，然后我在想着的时候还会主动去感受自己的情绪，然后发现真的是情绪下来了，然后整个人都不好了。我不知是哪里出了问题。请老师们赐教！感激不尽！
13温暖
23条回答
看猴子的佩琪
3年前
顺其自然，为所当为，太深奥了^_^
森田的书我有看过，但看不懂
这个顺其自然就很复杂，
你遇到了一个领你十分愤怒的事情
比如你开车的时候，有人别你差点撞上
你还能若无其事的不动声色吗
我肯定愤怒的按它几下喇叭
其实又没有必要，那么这种情况，什么叫顺其自然呢
刘云清
咨询师
3年前
很有意思，很有画面感的描述。
我想在神经递质传导神经元的电信号的过程当中，会出现那么一两个回路的卡壳，让你进入这种负面情绪的状态——这个跟你前面的精神高涨是对应的。
我想你有很多的不允许和要求来做自我控制。
比如需要高情商为人处事乐趣和自信，前面我可以加一个动词叫表现或者呈现，这都是你需要对外的一个状态，是你的外在的人格面具。
但也许你真正的需要的是，在内心深处对自我的接纳，对自我的认可和肯定，以及最后进行自我的整合。
另外呢，带病生存(带着症状)生活是这个世界上大部分人的常态。
顺其自然，为所当为——很可能是一个不错的生活态度。
负面情绪既然存在着一定有它的意义，就像你的情绪高涨一样。
当然以上也只是我的一些假设啊，更具体的欢迎私聊咨询。
看猴子的佩琪
3年前
我没有啥隐私和咨询师，最长10次左右，我换过三四十位老师吧，大多数是电话咨询，老师总是问发生了什么事，没有一个系统的调整，但我每次陷入后都是因为同一个原因，就是担心过度，担心状态没有了，然后去感受自己的状态，发现没有了，就特别害怕，然后完全陷入了进来
狄明
咨询师
3年前
你提到过咨询过上百次？这里会引起我的好奇，比如跟一个咨询师最长咨询多久？换过多少次咨询师？以什么方式咨询，面询？视频？还是其它？咨询的最后和咨询师们都停在了哪里？
同时也会让我好奇你过往经历？是不是也和换咨询师的经历一样动荡和无助。
可能我好奇的问题属于你的隐私，你可以不回答。
看猴子的佩琪
3年前
五六年
张金凤
咨询师
3年前
佩琪，你好，看了你的文字可以感觉到你内心的焦急和无助，可以问下你目前的状况持续多久了？
看猴子的佩琪
3年前
睡眠质量特别好，我的睡眠不会受到影响
訾慧鑫
咨询师
3年前
你好，看到你的陈述，感觉你是一个很敏感的人。你的情绪处在两个极端，要么自负，要么自卑。
不知道这种状态持续多久了？你的睡眠质量受到影响了吗？如果睡眠明显不足，建议到正规医院做个检查，再找心理咨询师，找到引起你焦虑的原因，从而把情绪稳定下来。
訾慧鑫
咨询师
3年前
你好，看到你的陈述，感觉你是一个很敏感的人。你的情绪处在两个极端，要么自负，要么自卑。
不知道这种状态持续多久了？你的睡眠质量受到影响了吗？如果睡眠明显不足，建议到正规医院做个检查，再找心理咨询师，找到引起你焦虑的原因，从而把情绪稳定下来。
史冬英
咨询师
3年前
这样的情况需要做咨询来判断，感觉有点轻微的双相，希望能够帮助你。
杨燕
咨询师
3年前
你很想一直抓住那种非常积极热情的状态，很担心陷入消极。但是人生就是一个周期性的过程，有高潮也有低落，也有平缓滞胀的阶段，这是规律吧，发现规律，顺势而为，平等心对待
张凤琴
咨询师
3年前
你好，先要看自己所处的阶段：年龄，职业 ，婚否？面临什么样的状况？
其次，提不起兴趣通常是表现在什么时候，是否有一些规律性的，相似事件或者背景情况？
其三，你能够意识到自己的情绪，去感受它，只是还无法摆脱它，说明还不够了解它，不妨梳理一下，这些情绪通常什么时候会光顾你？
其四，多关注自己状态好的时候，尝试寻找应对方式，自我调节，必要时寻求咨询师帮助。
试试看
袁力红
咨询师
3年前
上百次的咨询
袁力红
咨询师
3年前
真我假我内在冲突、自恋、超我束缚、周期性焦虑…
几百次的咨询没解决
就说明一件事
你的内部力量很强大，非常强大，
像是百年老树的根
很难被撼动，
也说明缘分没到吧
心理咨询讲咨访匹配
我更倾向于把这个匹配说成是缘分
这样浪漫点～
感谢你选择请说这个平台～
祝你在这里能找到和你一起撼动树根的咨询师～
也说明缘分没到吧
心理咨询讲咨访匹配
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袁力红
咨询师
3年前
真我假我内在冲突、自恋、超我束缚、周期性焦虑…
几百次的咨询没解决
就说明一件事
你的内部力量很强大，非常强大，
像是百年老树的根
很难被撼动，
也说明缘分没到吧
心理咨询讲咨访匹配
我更倾向于把这个匹配说成是缘分
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宋洪秋
咨询师
3年前
如果你处在青春期，情绪波动，有时难控制，是正常的，逐渐找寻驾驭的方式就好了
任凤燕
咨询师
3年前
外在的动荡可能像是内心的动荡，不知道您曾经经历了什么？
还是需要和专业的老师做一个比较中长程的咨询。
刘云清
咨询师
3年前
很有意思，很有画面感的描述。
我想在神经递质传导神经元的电信号的过程当中，会出现那么一两个回路的卡壳，让你进入这种负面情绪的状态——这个跟你前面的精神高涨是对应的。
我想你有很多的不允许和要求来做自我控制。
比如需要高情商为人处事乐趣和自信，前面我可以加一个动词叫表现或者呈现，这都是你需要对外的一个状态，是你的外在的人格面具。
但也许你真正的需要的是，在内心深处对自我的接纳，对自我的认可和肯定，以及最后进行自我的整合。
另外呢，带病生存(带着症状)生活是这个世界上大部分人的常态。
顺其自然，为所当为——很可能是一个不错的生活态度。
负面情绪既然存在着一定有它的意义，就像你的情绪高涨一样。
当然以上也只是我的一些假设啊，更具体的欢迎私聊咨询。
看猴子的佩琪
3年前
我感觉我这种情况比较高级，我基本上不会因为现实上的事情而陷入，大多数都是脑袋中的思维过程中出了问题，或许就是一两秒钟，一个念头，一个感受让我心情倾盆雨下，一泻千里，什么自信，什么乐趣，什么为人处世，什么高情商，平时拥有的这些都和我没有任何联系，简直如行尸走肉一般。甚至感觉活的还不如一条狗。
狗起码能摇尾乞怜，而我却不能真实表露想法，把它隐藏到内心深处，表露出来的像是真正思想隐藏久了后发臭的味道，太敷衍，太情绪化了，但我无可奈何。
我已经咨询了近上百次，在个大平台，换了几十位老师，但都没有实质性的效果，每次我还是在一个地方栽跟头，老师的作用更多的是让我缓解，没有治本。
有没有厉害一些的老师，给我一个好的答案呢，伯乐又在哪里？
看猴子的佩琪
3年前
我感觉我这种情况比较高级，我基本上不会因为现实上的事情而陷入，大多数都是脑袋中的思维过程中出了问题，或许就是一两秒钟，一个念头，一个感受让我心情倾盆雨下，一泻千里，什么自信，什么乐趣，什么为人处世，什么高情商，平时拥有的这些都和我没有任何联系，简直如行尸走肉一般。甚至感觉活的还不如一条狗。
狗起码能摇尾乞怜，而我却不能真实表露想法，把它隐藏到内心深处，表露出来的像是真正思想隐藏久了后发臭的味道，太敷衍，太情绪化了，但我无可奈何。
我已经咨询了近上百次，在个大平台，换了几十位老师，但都没有实质性的效果，每次我还是在一个地方栽跟头，老师的作用更多的是让我缓解，没有治本。
有没有厉害一些的老师，给我一个好的答案呢，伯乐又在哪里？
看猴子的佩琪
3年前
痛指的是负情绪的感受。痛的来临在于好情绪好状态的时候担心这种状态会不会一直持续，往往担心这个的念头出现，害怕也就随之而来，我怕负情绪来，因为它来了我就会一直执着于它，不能抽离开。当我有这种念头时我就会感受自己是否真的受到了影响，但大多数的感受过程中我都不自觉的进入了负情绪中
王佳多
咨询师
3年前
痛一阵子
因为什么痛
快乐一阵子
因为什么快乐
时间到了就会焦虑
是多久，或者什么时候你会焦虑
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