我依然一天到晚抠指甲缝的死皮,讨厌这样的自己,免费心理咨询

余生请你忏悔

20回答

问

我依然一天到晚抠指甲缝的死皮，讨厌这样的自己

9温暖

20条回答

5年前

是焦虑还是强迫你感受一下自己的情绪和内心。

5年前

抠指甲的死皮有很多种原因和解释，你讨厌自己说明你有觉察到，并因为此行为而自我攻击，也说明你想改变的努力失败了，那不妨换一个方法，换一个解释

5年前

用新习惯代替老毛病。

5年前

这个行为发生时，你的内心有感受，把感受意识化了，就会好

5年前

首先是你的年龄？这种情况持续多久？你能觉察到是什么情况让你开始这个动作？当出现这种现象时，你的情绪如何？

5年前

你在焦虑什么？

5年前

强迫性行为背后是焦虑不安，怕失去又无能为力。可以边抠边看剧、嗑瓜子，沉浸于简单的事，帮你摆脱现状

5年前

讨厌这个动作还是某种感觉？

5年前

你多大了？这样的情况应该是有特殊情况的，日常遇到什么烦心事了吗？

相关问答

#加油，努力，奋斗！# 6个回答

#没有工作也没有很好的朋友天天就是一个人待在房间里面这种孤独没有人会懂吧# 17个回答

#怎么看待领导上班一直摸鱼的情况我内心是无比的愤怒，自己的活全部给我做，然后上班时间自己就端着手机在玩手机，一点不夸张，整个下午一点半上班摸鱼摸到了现在，而我工作没有停过，这一排的人都知道他在玩手机，他也不在乎别人怎么看待他的？这种人肯定也是停留这等级，不可能往上升，只顾自己快活，把痛苦建立下下属上，对于这种领导我能做些什么维护我的权益呢？# 10个回答

#自我价值感提高了以后，会增强了自我边界感，会懂得爱护自己保护自己，不会再委屈自己。[害羞] 我现在知道自己是值得的，是重要的，感觉真的很棒。[爱心][亲亲]# 15个回答

#结婚三年的老公，天天不吭声，不知道他做什么想什么？从来不跟人交流，拒绝沟通，不知道该怎么办？各种方法都试了，好像对他没有用，大男子主义又不愿付出经济和感情，真不知道该怎么继续# 19个回答

#原来如此# 19个回答

#爱情是否与他人无关，只要两情相悦# 14个回答

#买楼好，，啥，买楼等于杀人让人死的快，，# 3个回答

#我做了一个梦，我梦见和一个喜欢的男生在一起了，可是这个男生评价并不好，老师和朋友还有闺蜜们说他拖后腿，不上进不积极不主动，更没有主见，我是觉得他是一个平平无奇的男生，直到有一天，他开始专注自己，想起老师们对他说的话，他开始改变开始自责，最后从一个普通男生变成了女生们心目中的男神帅哥，我也是从这里喜欢上他的，最后我们有联系方式在一起了……# 20个回答

#我想知道遭受重大打击如何能调整自己# 27个回答

相关话题

#感情那些事# 7232703个回答

#人际关系# 3110177个回答

#压力太大怎么办# 1817024个回答

#我需要心理咨询吗# 1492792个回答

#职场二三事# 644814个回答

#个人成长# 13539843个回答

#抑郁求助# 612574个回答

#焦虑怎么办# 1336069个回答

#心理咨询# 3091350个回答

#一句话描述你现在的心情# 2655183个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号