我依然一天到晚抠指甲缝的死皮,讨厌这样的自己,免费心理咨询

余生请你忏悔

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问

我依然一天到晚抠指甲缝的死皮，讨厌这样的自己

9温暖

20条回答

赵莎莎

咨询师

3年前

是焦虑还是强迫你感受一下自己的情绪和内心。

袁力红

咨询师

3年前

抠指甲的死皮有很多种原因和解释，你讨厌自己说明你有觉察到，并因为此行为而自我攻击，也说明你想改变的努力失败了，那不妨换一个方法，换一个解释

冯二玲

咨询师

3年前

用新习惯代替老毛病。

3年前

3年前

你好，一般这样的动作可能体现了你的焦虑，你通过这样的行动，这样惯性的行动来释放自己的情绪——那么现在你很讨厌用这样的方式来处理情绪的自己，这正是一个非常不错的改变契机。这个可能要从你形成这样的习惯开始聊起，也就是说从你的小时候原生家庭的具体入手。大概是这样一个咨询思路。

苏平

咨询师

3年前

这个行为发生时，你的内心有感受，把感受意识化了，就会好

杨燕林

咨询师

3年前

首先是你的年龄？这种情况持续多久？你能觉察到是什么情况让你开始这个动作？当出现这种现象时，你的情绪如何？

石萍

咨询师

3年前

你在焦虑什么？

刘现乐

咨询师

3年前

强迫性行为背后是焦虑不安，怕失去又无能为力。可以边抠边看剧、嗑瓜子，沉浸于简单的事，帮你摆脱现状

龚培军

咨询师

3年前

讨厌这个动作还是某种感觉？

张凤琴

咨询师

3年前

你多大了？这样的情况应该是有特殊情况的，日常遇到什么烦心事了吗？

#兴趣爱好# 23个回答

#父母对我太好了有压力# 12个回答

#[咒骂][咒骂][咒骂][咒骂][咒骂][咒骂][折磨][折磨][折磨][折磨][折磨][敲打][敲打][敲打][敲打][敲打]臭男人都是大猪蹄子，去屎，不想要这个男友了，老子要拿着机关枪突突死这个傻逼！哼[难过][大哭]既然满足不了我任何需求还总是伤害我，我又在意这些东西真的想想算了吧，没意思，这个世界喜欢我的男生莫名其妙的觉得我很美好，我的男友又不成熟，可能我内心的孩子也没有成长好，可是已经不差了啊，mmp我感觉不到现任能够给予我足够的关爱，算了，这样的男人不要也罢，讨厌# 8个回答

#我的工作和生活分不开，满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段，但是实际身体是放假了躺在床上休息打游戏。内心就会对自己不满，好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心自责的感觉。而且我满脑子都会围绕工作的不开心，不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来，产生很多幻想。我觉得所有人都不喜欢我。和我留守每个阶段不同地方住的经历有关吧我真的深深的感受到在脑海里面，我奶奶不喜欢我的感觉，我是累赘，孩子的感觉占据着我工作了，发现帮助他人，时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了，就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点，这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意，我的生活花费本质就是一种原罪。就是罪恶，是因为我拖垮了爸爸妈妈生活，假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。但是我要活下去，我要欺骗自己活下去，可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。我每天都活在别人讨厌我的，我存在是伤害别人的扭曲认知里面。我那时候才可以活出自己呢？哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷，奶奶因为自己内心的匮乏，伤害了我。我的存在是美好的，我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。我哪时候可以活在当下呢？我为什么一直活在十几年前呢？哪时候我才是安全的呢？天天活在被伤害，体罚，虐待，嘲笑的感觉里面呢？# 34个回答

#孩子在家不愿学习，如果解决孩子厌学问题。# 30个回答

#活着的意义# 18个回答

#为什么总对陌生人的眼神行为感觉针对自己？# 12个回答

#每次买了个新东西或者去哪玩了就会有人默认男朋友买的，这是一种什么心理，感觉有些莫名其妙。难道我没有自己的钱吗？# 25个回答

#真的好喜欢这个软件啊# 12个回答