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若相惜
13回答
问
最近半个月晚上经常做梦，每天睡不醒，醒来感觉好累起不来，这是什么原因呢？如何调节？跟情绪有没有关系，失恋两个月，年纪焦虑加考证压力有点大。
10温暖
13条回答
高志新
咨询师
2年前
肯定和情绪状态有关系的，可以针对梦有一些心理调整的哦
唐星星
咨询师
2年前
32"
任凤燕
咨询师
2年前
梦是潜意识的表达，很多时候现实无法表达或者实现的情感会压抑到潜意识中呈现在梦里。
能感觉到你的现状还是和现实有很大的关联的。如果愿意可以具体说说哦！
冯二玲
咨询师
2年前
应该是和积压的情绪有关系。
赵莎莎
咨询师
2年前
情绪压抑心里压力太久了，没有释放出来。
顾明萱
咨询师
2年前
我能理解睡眠不好带给你的煎熬，非常难受，这和情绪有很大的关系，你心里会有什么样的感受，是因为什么人、什么事吗？可以和我聊聊。
尤四海
咨询师
2年前
你好，健康心理学的理念或许可以帮助你迅速调整状态，需要帮助可以私信交流一下
匿名
2年前
不是反复，都是不一样的梦，比如梦到前任，或者梦到朋友以及日常生活中的事情
何金环
咨询师
2年前
如果经常反复做一个梦就一定有意义
刘云清
咨询师
2年前
嗯，听你的描述跟情绪的关系也一定是有的，然后比较建议你每天定时在阳光下啊运动40分钟以上，嗯并配合你每天5分钟的冥想试一试。
如果还调节不过来，也可以进行心理咨询。
许彦
咨询师
2年前
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