人到中年,上有老下有小,压力很大怎么办,免费心理咨询

勇气

14回答

问

人到中年，上有老下有小，压力很大怎么办？

11温暖

14条回答

3年前

学一些缓解压力的方法，让自己放松，不要长时间处于焦虑紧张状态，这样容易引发身体疾病。

3年前

给自己心理解压，同时在行动上开源节流，用行动来缓解焦虑

3年前

先尽量的放松自己，只有自己好了才更有力量。

3年前

压力转化成动力

3年前

人生之经历。分析压力大的原因都有哪方面，尝试其他办法解决。

3年前

谁的中年压力不大，都是如此。脱口秀一个段子说：中年人的恐惧就是车子、房子、孩子，停不下的键盘声和老板催促加班的声音。遇事要忍，因为上有老下有小，需要承担的太多了。

3年前

正视压力，找到突破口。

3年前

不同的阶段会遇到不同的压力，关键是在这个阶段我们用怎样的心态去看待，并据此找出解决方案

3年前

培养自己勇于承担的心态和遇事冷静灵活应变的能力。

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