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余生请你忏悔
10回答
问
心情焦虑的时候脑袋会不由自主地左右摇晃
5温暖
10条回答
董寿全
咨询师
3年前
您好！我是心理咨询师董寿全。
可能你焦虑的背后有恐惧和害怕，用摇头的方式表示拒绝，可能这个根源发生在语言还没有发育之前，具体要了解探索可以私信我
冯二玲
咨询师
3年前
情绪躯体化，先处理自己的焦虑情绪。
王坤哲
咨询师
3年前
29"
胡周琴
咨询师
3年前
摇晃脑袋是焦虑外显的状态之一，在有焦虑状态的幼儿中更常见，成年人则相对更少。建议你去医院心理科或精神科做焦虑程度的界定，同步做系统的心理咨询来缓解焦虑。
史冬英
咨询师
3年前
每个人焦虑的表现是不同的，我们可以从焦虑的内容开始。
刘云清
咨询师
3年前
建议用正念冥想来试着管理情绪。
脑袋摇晃可能是想摆脱这种焦虑。
但是如果是不由自主的不随你自主意志而摇晃的——也许需要先排除这个病理性的原因。
(也许暂时性找不到病因，不妨试着解除或缓解焦虑情绪就好了。)
张凤琴
咨询师
3年前
你好，这个需要具体看你的情况，比如从什么时候开始发现自己有这种表现的，通常情况下，这种表现会持续多长时间呢？你说的心情焦虑，有没有具体的指向？是遇到哪些事情焦虑的时候会出现这种行为呢？需要多了解一些你的情况才好，帮助你进一步梳理。
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