每一份情绪的背后,都有一个心理需求,情绪既是一种态度,同时也是一种心理活动,这份心理活动的背后,隐藏着什么样的渴望,或者免费心理咨询

高志新

问

每一份情绪的背后，都有一个心理需求；情绪既是一种态度，同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后，隐藏着什么样的渴望？或者哪种未被满足的需求？需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄，缺乏思考、觉察，那么情绪它只是情绪、或者伤害，但如果多了思考和觉察，那可能是收获或者改变。

每一份情绪的背后，都有一个心理需求；情绪既是一种态度，同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后，隐藏着什么样的渴望？或者哪种未被满足的需求？需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄，缺乏思考、觉察，那么情绪它只是情绪、或者伤害，但如果多了思考和觉察，那可能是收获或者改变。

1温暖

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#人的一生就是在不断的追求成为自己。#

#关于“内在小孩″#

#我很同意一个说法：父母真正要做好的事，就是帮孩子做好准备去迎接父母从他的生活中，甚至生命中离开的那一天。让他学会独立的思考，独立的生活，同时做他坚强的后盾，一旦他需要父母时永远都在。所以，有觉察的父母会努力学习，如何在孩子的成长中变得“越来越不重要”。不是回避关心、逃避责任，而是用父母的爱让他敢于尝试新的东西，敢于和自己、和周围的人对话，让孩子敢于长大。#

#亲子教育：#

#认知的道德绑架#

#压力越大，可能会越离不开幻想，不断地通过情绪来保护自己，认识自己的情绪是与压力和谐相处的第一步。#

#为何有些人总“内摄”ta人的缺点❓#

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