第,天,好好睡,先放松,放松身体不是放松心情,把放松当目的不是把睡着当目的,免费心理咨询

冯二玲

问

第442天好好睡： 1.先放松 2.放松身体不是放松心情 3.把放松当目的不是把睡着当目的

相关问答

#多和内在连接，多和身体对话#

#看看你爱自己了吗#

#有些人希望通过伤害自己来惩罚他人，彰显自己内心的正义，来证明对方是个“坏人”。这是一种道德自虐，通过忍受虐待、伤害自己来获得道德上的满足感。还有些人，在小时候常常被忽视，只有在遇到危急关头才会获得一些额外的关爱。这种经历使他们相信只有让自己陷入困境，深受伤害时，才会获得关爱。自虐者看似可怜，但是若是获得关爱，其境况反而会更遭。因为这验证了他们心里的预言：只有我如此糟糕，才能获得关爱。然而对其的帮助还是需要的，有边界的适当的帮助，更多的是为自虐者树立榜样。在自虐者面前能够保持自己，做到自尊自爱，随着关系的交往，自虐者或许会向你学习你的这种优良品质，最终也能做到自我关爱。#

#自我效能感#

#温暖的来源#

#心理不成熟的人，有以下哪些特征？# 1个回答

#太为难自己#

#早安分享：#

#提高幸福感#

#修身养心…#

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