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张秋菊
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这个世界有好有坏,有苦有乐,如果你能够去承受痛苦,那么你的快乐会增加;你越排斥痛苦,你的快乐就越少。遇到不开心的事情,不要去逃避,而是去面对,那我们的幸福感会更强。心理咨询也是一样,咨询不是帮来访者变得快乐,而是提高他对痛苦的耐受力。他对痛苦越来越能够耐受,就越来越不怕痛苦了,那么他的幸福感也就更高了。
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