这个世界有好有坏,有苦有乐,如果你能够去承受痛苦,那么你的快乐会增加,你越排斥痛苦,你的快乐就越少,遇到不开心的事情,不免费心理咨询

张秋菊

问

这个世界有好有坏，有苦有乐，如果你能够去承受痛苦，那么你的快乐会增加；你越排斥痛苦，你的快乐就越少。遇到不开心的事情，不要去逃避，而是去面对，那我们的幸福感会更强。心理咨询也是一样，咨询不是帮来访者变得快乐，而是提高他对痛苦的耐受力。他对痛苦越来越能够耐受，就越来越不怕痛苦了，那么他的幸福感也就更高了。

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