根据心理学自我效能理论,一个人对自己能否完成某件事的信念,会直接影响其行为和结果,当自己状态不好时,多理解,多鼓励自己,免费心理咨询

胡周琴

问

根据心理学自我效能理论，一个人对自己能否完成某件事的信念，会直接影响其行为和结果。当自己状态不好时，多理解、多鼓励自己；当自己状态良好时，多肯定、多欣赏自己。坚信自己可以成为理想中的自己，就更有可能积极行动并坚持下去，最终成为理想的自己。

根据心理学自我效能理论，一个人对自己能否完成某件事的信念，会直接影响其行为和结果。
当自己状态不好时，多理解、多鼓励自己；当自己状态良好时，多肯定、多欣赏自己。
坚信自己可以成为理想中的自己，就更有可能积极行动并坚持下去，最终成为理想的自己。

根据心理学自我效能理论，一个人对自己能否完成某件事的信念，会直接影响其行为和结果。
当自己状态不好时，多理解、多鼓励自己；当自己状态良好时，多肯定、多欣赏自己。
坚信自己可以成为理想中的自己，就更有可能积极行动并坚持下去，最终成为理想的自己。

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当自己状态不好时，多理解、多鼓励自己；当自己状态良好时，多肯定、多欣赏自己。
坚信自己可以成为理想中的自己，就更有可能积极行动并坚持下去，最终成为理想的自己。

2温暖

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#【听话是把“杀猪刀”】如果你在不断要求听话的家庭长大，那你需要知道，每一次听话对你的感觉而言都是一次远离，甚至都是对你自己的生命力之流的一次次攻击，严重的时候你会有被切断的感觉。如果总是发生这种被切断的情况，你的内在感觉就很难是连续的，这时你就会在头脑和思维的世界中寻找连续的感觉。可是，你的头脑中也常常塞满了父母和权威塞给你的“纸条”，你也不能很好地找到你自己的声音。 ——武志红#

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