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顾心
17回答
问
感觉自己很在意别人的看法和评价
8温暖
17条回答
胡周琴
咨询师
5年前
很在意别人的看法和评价，是很多来访者苦恼的问题。因为在意别人的看法和评价，总试图去控制别人的看法、评价，这样会过的很辛苦，并且，因为害怕别人会有不好的看法和评价，所以总会患得患失，总会去揣测自己的行为有没有让别人觉得自己很不好，总是在各种纠结中惴惴不安，内耗很大。
建议淡化自卑感，提高自信心，强化自我认同感。
董寿全
咨询师
5年前
您好！我是心理咨询师董寿全。
1能觉察到自己在意别人的评价，这点就是挺好的。看起来你内心有一种动力，想要改变自己这个不好的性格。
2在于别人的评价，简单的说就是自我评价很不稳定，很容易受到别人评价的影响，也就是说你的性格中有很敏感的一部分。
3要具体了解自己，需要做个人的成长，才能慢慢的修复这部分，如果有困惑可以私信我。
赵莎莎
咨询师
5年前
是真诚的内心折射，但是也是一种成长，需要沉淀和学习。
史冬英
咨询师
5年前
认可自己，接纳自己。
蔡善根
咨询师
5年前
缺乏自我，甚至可能缺乏安全感。
重塑自我，重塑自信。
冯二玲
咨询师
5年前
接受自己，成长自己。
陈婷
咨询师
5年前
个人成长困惑，建议找专业的咨询师单独进行咨询。
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