该睡觉了,可是今天我有点心情不好,免费心理咨询

遇见想要的自己

12回答

问

该睡觉了可是今天我有点心情不好

5温暖

12条回答

4年前

15"

4年前

情绪情感问题，建议找专业的心理咨询师单独进行咨询。

4年前

学会感知情绪背后的原因

4年前

睡眠时候心情不好，一般理解是抑郁。但要仔细寻找原因是否是焦虑，抱怨，亦或是其他。可以和我聊聊先

4年前

你的心情你可以调节。训练自己调节心情的办法。

4年前

24"

相关问答

#心情郁闷感觉很委屈新老师就要被欺负还是我太好说话了？前一天就把颜料准备好了我主班也看见过了第二天上课又说我颜料太稀上不了色让我两个小朋友先试试把其他的小朋友又疏散了那我和两个小朋友再试又把我们赶到美工区然后正好美术组长来检查就批评我这是集体教学还是区域活动？还说我以后上课他们都要来检查的而且以后每次课的教案都要叫我组班发给她那我当时顾及我组班在场没有说实情小朋友在画确实是出来图了啊我就故意问我主班这上不了色？出不了效果？那她也打脸了说能上色就好越想越委屈凭什么要我背锅我就私信发给美术组长图片和小朋友操作图问她这叫上不了色？后来午饭吃完碰见她也聊了几句当时她态度还可以也说她也不了解是这个情况什么的晚点和我组班沟通下会那我想想又不对她去沟通弄的我像在打小报告一样的我就直接发给我组班我就觉得这件事我很委屈的（当面不想和她讲话）那她后来和我说怎么委屈？把我拉到美术组长地方说那我组班在么美术组长肯定站在我组班一边也一起说我（应为我主班是老教师）本来就是因为颜料能否上色引发的事情后来东扯西扯有又其他的问题反正最后都是我的错还要我不会弄多和我主班沟通（我现在连别人借张纸都要问她意见了难道还不够沟通吗）或者看看平行班怎么弄（平行班两个班级一个班级也弄不出来一个班级老师放学来找我主班看到我们弄好了因为不知道早上发生的事情随意说了句你们弄好啦我们都还没弄呢。。。我在想这让我怎么问他们我们班速度是最快的）她不是说让我下午按我的想法再弄嘛我就下午弄结果是可以出来的呀作品怎么就出不来？后来放学这么多作品放着我主班也不吭声了我就故意说那不是可以出来的嘛作品平时啦她说我也一般也忍气吞声弄的好像说上瘾了是不是看我不会说话觉得好欺负说啦我是没人家会说就是这件事我确定实实在在拿出作品了但是总归东说说西说说我还是错的很无奈都是欺软拍硬的货色# 16个回答

#这阵子事情很多，心里千头万绪，不知道该从哪一项工作下手。而且不断有新的任务加入排队，搞得事情一眼都望不到头的样子，加班做都够呛。结束一天正常的工作，身体就已经感到疲劳了，再加班的话，我是很不情愿的。虽然没有太勉强地延长下班时间，但工作的压力却不会因为下班而散去。这时候我只好提醒自己，拿得起、放得下，刻意清空盘旋在大脑里的各种想法。不这样做的话，下班也就没有太大的意义了。这种自我暗示算不算是积极的做法？我觉得是的，面对工作的话，就认真加班；相对的，如果把工作往后压的话，就好好享受下班后的休息。无论哪一种，都可以说是积极的生活方式。虽然问题并没有解决，工作总是摆在那里的，内心也难免反复，放下了，又拿起来，考虑一下明天的工作安排和进度什么的。大概先天的个性就是这样吧，不够洒脱，所以就提醒自己做一些调和，清空一下大脑，好好迎接这一天的结束。# 8个回答

#月子里总是被情绪控制，想摆脱# 17个回答

#六年级毕业班的女儿每天夜里偷偷刷手机成绩下降不知道怎么办# 30个回答

#出现问题没有第一时间关心老婆，我这是怎么了？我骑自行车带着老婆去上班,她和车子被门撞了,老婆腿被撞到了(门是那种自动回弹的铁门)。老婆怪我骑车不顾及她在后面安不安全就走，我是想平时我也这样走的。接着骑车走的时候,又发现车子也坏了,我一路上说车子坏了,老婆说我不关心她腿有没有受伤反而一直想着车子有问题。我不明白老婆被撞了，我为什么没有先关心她有没有受伤# 14个回答

#和父母在一起，我永远也不会自立，我会有依靠。我会总是靠别人。我出去走，我靠别人。我买菜不敢自己出去买。我怕人群。我怕人。我不想当妈宝女。我想自立。我为什么会很喜欢一个人，是因为我喜欢他自立，他自己哪都敢去。而我哪都不敢去。为什么我的一辈子是这样。我只有离开父母，我才会自立，我的观点对吗。# 15个回答

#这一两个月突然想起过去的种种懦弱# 23个回答

#面对生命的无常最重要的是要学会接受变化既然改变不了世界不如试着改变自己的内心放平心态，接纳生命的全部# 4个回答

#生理性喜欢在婚姻中很重要吗？# 13个回答

#大城市定居，与两边父母亲戚都来往不多，他们都在老家# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 4995419个回答

#人际关系# 2218093个回答

#压力太大怎么办# 1402747个回答

#我需要心理咨询吗# 1194963个回答

#职场二三事# 474377个回答

#个人成长# 7976640个回答

#抑郁求助# 445035个回答

#焦虑怎么办# 883320个回答

#心理咨询# 2022969个回答

#一句话描述你现在的心情# 1802110个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号