遇见想要的自己
12回答
该睡觉了 可是今天我有点心情不好
5温暖
12条回答
情绪情感问题,建议找专业的心理咨询师单独进行咨询。
学会感知情绪背后的原因
睡眠时候心情不好,一般理解是抑郁。但要仔细寻找原因 是否是焦虑, 抱怨,亦或是其他。可以和我聊聊先
你的心情你可以调节。训练自己调节心情的办法。
24"
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