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遇见想要的自己
12回答
问
该睡觉了 可是今天我有点心情不好
5温暖
12条回答
肖洁
咨询师
3年前
15"
陈婷
咨询师
3年前
情绪情感问题，建议找专业的心理咨询师单独进行咨询。
赵莎莎
咨询师
3年前
学会感知情绪背后的原因
王浩
咨询师
3年前
睡眠时候心情不好，一般理解是抑郁。但要仔细寻找原因 是否是焦虑， 抱怨，亦或是其他。可以和我聊聊先
冯二玲
咨询师
3年前
你的心情你可以调节。训练自己调节心情的办法。
周弦
咨询师
3年前
24"
刘云清
咨询师
3年前
想想明天的计划，详细细节，且能够让你坐起来感觉到愉悦的事情或者计划，然后带着这份期待的感觉。入睡吧。
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