最近刚工作一份新的工作大约,天左右,主要是燃气公司电话报修的工作,替客户排除问题,遇到难解决的派单师傅上门修理,主要想解免费心理咨询

嘟嘟嘴

9回答

问

最近刚工作一份新的工作大约20天左右，主要是燃气公司电话报修的工作，替客户排除问题，遇到难解决的派单师傅上门修理，主要想解决如何在工作的时候给自己解压，试用期一直跟师傅学习，感觉有她在的时候我心理有个支撑和依靠，今天一个人独自工作的时候，突然有点害怕接电话，感觉到烦躁和害怕，因为是服务工作一方面担心自己态度不好，导致投诉，第二方面担心身体健康我会不会说话太多导致喉咙，身体出现问题等，第三方面工作不忙的时候自己看会手机电视啥的会不会被领导说，想抽烟的时候也是或者和同事交流都会想会不会说错话啥的第四方面，我去厕所了电话接不到怎么办，经常去厕所会不会被领导说，导致回家的时候很容易把情绪带回家，表现不愿意跟媳妇交流，还在想工作中的各种烦恼，然后就想放弃了在那边工作了将近20天，刚开始为了融入大家我都主动买东西给大家吃，主动聊聊天，保持微笑，现在的情绪就是比较消极，总想的不好的，大家为啥都不找我玩，不主动找我聊天，过来20几天感觉还是很陌生，相对以前要好点，不知道我该怎么办了

5温暖

9条回答

胡周琴

咨询师

3年前

建议你了解一下积极心理，对你会有启示和帮助的。

周鑫

咨询师

3年前

多想点好的

冯二玲

咨询师

3年前

想好的，说好的，做好的。相信会好起来的。

刘云清

咨询师

3年前

我看到是你为了缓解这种家环境中的压力，也做了很多的努力。包括主动的聊天，主动的买零食给同事吃，主动的去融洽关系。 —— 我想在人际交往中你已经做出了不少的努力，并且从你的描述来看啊，环境比以前要相对好不少，那么也就是说你的努力已经有了成效。嗯，另外一方面来看你的烦躁，害怕，恐惧可能来源于你对于这份工作的看重——他可能赋予了你对自己的自我价值感，妻子对你的尊重。嗯，社会对你的评价，认同等等不同的多重意义。以至于你对自己的要求会非常高，对于可能产生的后果形成了一种灾难化的想象。嗯，我想可能帮你看到自己在这些情绪背后的期期待。并且要合理的方式去满足，同时用行动来环境的焦虑，这样效果可能会比较快一些。