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牛牛
11回答
2温暖
11条回答
胡周琴
咨询师
5个月前
觉察一下，情绪背后的心理需求是什么
舒梦颖
咨询师
5个月前
你好，情绪背后其实都是我们潜意识的需求，首先要接纳它而不是排斥它才不会让情绪不断席卷而来，其次弄清楚这个需求，然后去满足他，这样不仅不会被裹挟，还会让自己得到新的成长！
刘云清
咨询师
5个月前
当你允许所有情绪的流动时，你就情绪自由了
黄盼盼
咨询师
5个月前
被裹挟的时候不要焦虑，在迷雾中静坐一会儿，就能找到出路。
史冬英
咨询师
5个月前
看到情绪，允许情绪存在，并试着理解情绪背后的信号。
马霞
咨询师
5个月前
学习，成长，提升，实践
齐昕
咨询师
5个月前
提升自己的情商
史晓艳
咨询师
5个月前
这个需要自己觉察，或者咨询师带领您去觉察。
匿名
5个月前
情绪背后都有些什么东西啊
匿名
5个月前
情绪背后都有些什么东西啊
史晓艳
咨询师
5个月前
情绪是信号，需要觉察情绪背后的东西。
刘淑芹
咨询师
5个月前
似乎你不想被情绪所卷入，我有一个办法，你可以试一试，当你被情绪裹挟的时候，你试着给情绪命一个名，就是给你这个情绪，起个名字，然后你再感受一下，你是在情绪里还是在情绪外。
史晓艳
咨询师
5个月前
情绪是信号，需要觉察情绪背后的东西。
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