碰到渣男,现在已经没有联系,总觉得自己为什么这么傻,总是想这个事怎么办,免费心理咨询

小烁

10回答

问

碰到渣男，现在已经没有联系，总觉得自己为什么这么傻，总是想这个事怎么办

7温暖

10条回答

4年前

探索下背后你一直想这个事情的原因，是想知道自己被骗的原因还是走不出这个被骗的情绪。如果是寻找原因，那就想下事情的始末，列出原因当成一次经验，也可以写成文章，帮助更多的人远离渣男。如果是走不出情绪。把自己的这个情绪命个名，写出来或者画出来，让它逐渐消散。还可以借助情绪释放疗法，让自己淡忘这件事情。

4年前

把过去当成人生经历，而不是负担。换个角度思考问题。

4年前

走出纠缠。

4年前

学会和自己和解才能拿得起放得下，没什么，明天是新的一天。

4年前

23"

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