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小烁
10回答
问
碰到渣男，现在已经没有联系，总觉得自己为什么这么傻，总是想这个事怎么办
7温暖
10条回答
张东燕
咨询师
3年前
探索下背后你一直想这个事情的原因，是想知道自己被骗的原因还是走不出这个被骗的情绪。
如果是寻找原因，那就想下事情的始末，列出原因当成一次经验，也可以写成文章，帮助更多的人远离渣男。
如果是走不出情绪。把自己的这个情绪命个名，写出来或者画出来，让它逐渐消散。
还可以借助情绪释放疗法，让自己淡忘这件事情。
范翠玲
咨询师
3年前
把过去当成人生经历，而不是负担。换个角度思考问题。
冯二玲
咨询师
3年前
走出纠缠。
周建忠
咨询师
3年前
学会和自己和解才能拿得起放得下，没什么，明天是新的一天。
高志新
咨询师
3年前
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