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20回答
总是怕,总感觉自己干不好,静不下来,
6温暖
20条回答
直面怕,看看它什么样
当你感觉害怕的时候,想到了什么?
如果有完美主义情节就会出现这种情况
压力和焦虑问题,建议找专业的心理咨询师寻求帮助,单独进行咨询。
自信可以在一点一滴的“做到”中积累,再加上积极的自我暗示。如果需要可以来找我。
害怕的背后是经常被否定,缺少肯定,致使自信心不足。可以找自己的资源。
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