我的工作和生活分不开,满脑子都是双休的时候去学习,这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段,但是实际身体是放假了躺在床上休免费心理咨询

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我的工作和生活分不开，满脑子都是双休的时候去学习。这种状态的感觉一直停留在高三那个时间段，但是实际身体是放假了躺在床上休息打游戏。内心就会对自己不满，好像一个人是我的妈妈在骂我的那种不开心自责的感觉。而且我满脑子都会围绕工作的不开心，不开心是自己认为别人对我的不好。停不下来，产生很多幻想。我觉得所有人都不喜欢我。和我留守每个阶段不同地方住的经历有关吧我真的深深的感受到在脑海里面，我奶奶不喜欢我的感觉，我是累赘，孩子的感觉占据着我工作了，发现帮助他人，时间久了他们第一时间就是使唤我。我一旦不好说话了，就反弹了。我帮忙竟然是希望别人对我好点，这种感觉本质是一种讨好。可能是童年接受了太多的恶意，我的生活花费本质就是一种原罪。就是罪恶，是因为我拖垮了爸爸妈妈生活，假如我没有了。爸爸妈妈就不会那么累了。这种思想牢牢在我内心深处生长。但是我要活下去，我要欺骗自己活下去，可是那种自己让父母那么辛苦的罪恶羞耻感又是存在的。。。矛盾又难受。我每天都活在别人讨厌我的，我存在是伤害别人的扭曲认知里面。我那时候才可以活出自己呢？哪时候我才知道哪时候的奶奶就是因为穷，奶奶因为自己内心的匮乏，伤害了我。我的存在是美好的，我善良的品质是被人喜欢的。我的不计较是可以交很多朋友的。我哪时候可以活在当下呢？我为什么一直活在十几年前呢？哪时候我才是安全的呢？天天活在被伤害，体罚，虐待，嘲笑的感觉里面呢？

11温暖

34条回答

廖明智

咨询师

3年前

意识上知道他们爱你，感受上没有体会到被爱。

匿名

3年前

最关键的是我潜意识是知道家人爱我，但是我的意识就是不承认

昝宇虹

咨询师

3年前

不知你会不会觉得自己的问题是一系列问题，繁杂而庞大？有时急切想要改变，可真正有自己的时间去做时，却又总不能如愿。原因可能有两点：第一，你的潜意识因为问题的庞杂和解决问题的压力而逃避。第二，工作日消耗了你太多能量，周末时，你会想要从游戏里得到放松和缓解，以应对下一周的工作。导致你目前现状的原因，确实是多方面的，想要解决问题，是需要把这些问题分开，个个击破的。祝好。

匿名

3年前

最关键的是我潜意识是知道家人爱我，但是我的意识就是不承认

刘伟红

咨询师

3年前

听起来你好痛苦，这种痛苦，来自于内心矛盾的声音，我到底是被爱的还是不被爱的？痛苦的记忆是存在的，也许该做的是抱抱自己，就像自己期待的爱自己的爸爸妈妈，自己期待的爱自己奶奶那样，抱抱自己。然后做点什么，能让自己舒服一点。当无法要求别人爱自己，自己先爱自己吧。

匿名

3年前

价值感怎么说?

李雪梅

咨询师

3年前

我特别心疼你。你很没有价值感。你是无价之宝，你是独一无二。童年的创伤需要梳理和放下。你看见了自己的伤痛，但是自己短时间内无法实现自我疗愈。从做些让自己开心和放松的事开始疼爱自己吧。

吴宗义

咨询师

3年前

你需要活出自我

冯二玲

咨询师

3年前

你的创伤有待于被疗愈。

吴英梅

咨询师

3年前

你好，看到您的的信息，很想做到你身边给你一个大大的拥抱陪伴着你，聆听你内心的声音。我们每个人都是最尊贵的独一无二的存在，都是值得被爱和享受爱的，你也是一样的。奶奶和妈妈那样说你，那是她们的认知与本身的你无关，所以你要学着好好爱自己，把你的感受从她们的意识当中分离出来，真正的你是热爱生活，有追求，原因通过学习，成长自己的。