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胡星星
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问
早晨的阳光很好哈,我们聊个略微沉重点的话题。 在婚姻、恋爱、甚至是原生家庭关系里,大部分人觉得不幸福的原因是对方有着这样或那样的行为和习惯造成的,所以总希望通过自己改变别人,进而最终获得幸福。 但长期的咨询经验告诉我们,幸福不是靠改变对方获取的,其实幸福是通过允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处,才能感受到幸福。
1温暖
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#一个人的成长过程就是不断碰撞自己内心痛苦的过程,我们要学会从痛苦中寻找出路。 山本耀司说: “一个人的自我,是在关系的碰撞中形成的,厉害人物,是和厉害的人、事和物,深度碰撞中淬炼而成。深度碰撞自然有各种痛苦,甚至是深度痛苦。” 但我更觉得,不仅是要和外在的厉害客体去碰撞,也要敢于深入你黑暗的潜意识深处,这样你才能看到更多瑰丽的风景,淬炼出更强的自我。 潜意识,这个在精神分析里很常见的概念,相信很多人都不陌生。 通常人们认为,自己的想法、情绪和行为都是受自己控制的,但精神分析却坚持说,我们所想、所感觉、所为,很多时候是被我们不知道、不理解的潜意识操控的。 有很多不愿意被自己觉察的东西,沉淀到了潜意识,但这些东西一旦被意识化,它就会变成我们心灵的一部分,可以使我们的心灵真正变得比天空更宽阔。 懂得如何链接和深入潜意识,是十分必要,也是极需要智慧的。#
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