人人忙着自己的事情,内心苦闷无人理解,心理负担越来越重,怎么办,免费心理咨询

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22回答

问

人人忙着自己的事情，内心苦闷无人理解，心理负担越来越重，怎么办

10温暖

22条回答

5年前

内心苦闷无人理解，感觉心理负担越来越重，这样的感受是不是已经存在一段时间了？社会中的人，确实是离不开好的关系的滋养，在关系里，你可以自由的表达和做自己吗？

5年前

41"

5年前

每个人都在等待别人的关心和理解，当我们更多把理解付出给别人，我们也就会吸引来更多。但为何我们没有能量去做呢，因为我们自己已经枯竭了。不用因此批判自己，这个更多是社会问题，首先把理解给自己是第一步的。更多让爱从心中流入，慢慢滋养自己，宽恕自己的过往，感激自己的一切，有勇气欣赏自己。自己丰盛了，爱就会散发出去。

5年前

1、找咨询师聊。2、找成长团体聊，伙伴之间愿意无条件陪伴你的那种。有短期成长团体，费用几百元，2个月的那种线上团体，可能适合你。

5年前

11"

5年前

26"

5年前

30"

5年前

如果靠自己的力量无法化解，您可以寻求专业人士的帮助，梳理情绪，卸下包袱。

5年前

照顾自己，找自己喜欢的多做，善念善言善行

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