老是很容易就哭,最近感觉心跳也很快,当我去想是因为什么事情让自己不开心的时候,发现脑袋很混乱,什么都想不出来,睡眠也不好免费心理咨询

爱吃猫的鱼

14回答

问

老是很容易就哭，最近感觉心跳也很快。当我去想是因为什么事情让自己不开心的时候，发现脑袋很混乱，什么都想不出来。睡眠也不好，很容易醒。但是是某一段时间就会这样

3温暖

14条回答

5年前

看到情绪的来源

5年前

或许你需要接纳自己的情绪变化，然后再想办法调节，因为当你特别在意你的情绪时，情绪就会成为你的负担。

爱吃猫的鱼

5年前

我也不知道焦虑可能是因为我大四开始实习了吧但是还没有找到合适的

胡星星

咨询师

5年前

你恨焦虑，但自己也不知道到底是什么原因引起的焦虑，你会忍不住关注自己焦虑的状态……

5年前

5年前

你恨焦虑，但自己也不知道到底是什么原因引起的焦虑，你会忍不住关注自己焦虑的状态……

爱吃猫的鱼

5年前

好的谢谢就是感觉没有值得信任的人可以说或者就是说了他们也不能给到我很好的反馈

丁宁

咨询师

5年前

很抱歉，上一条有错字，原意是找信任的朋友去倾诉。

爱吃猫的鱼

5年前

我21岁现在在学校里

国云霞

咨询师

5年前

你好，你多大了，现在是才新到一个陌生的环境中吗？感觉你比较警觉也很压抑焦虑

爱吃猫的鱼

5年前

没有什么事情就觉得很孤独感觉没有值得信任的人可以倾诉

梁欣旺

咨询师

5年前

遇到了什么事情吗？

5年前

遇到了什么事情吗？

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