有没有咨询师很擅长这个话题的,情绪性进食,要怎么戒掉,补偿性进食,又是怎样的一种心理状态,问,对美食的无法克制,很容易就免费心理咨询

语溪

11回答

问

有没有咨询师很擅长这个话题的情绪性进食要怎么戒掉？补偿性进食又是怎样的一种心理状态？问：对美食的无法克制，很容易就暴饮暴食，之后又会觉得愧疚，这样的心理状态，该怎样通过心理咨询进行调节？

13温暖

11条回答

李英英

咨询师

3年前

确切地说没有情绪性进食和补偿性进食的诊断，有神经性厌食和贪食．二者的均与情绪相关，不知你说的情绪性进食是指不开心时通过食物缓解情绪？这是食物的一个功能，因为食物里含有让人开心的激素，关于补偿性进食可以私聊，可以通过专业心理咨先评估是哪种情况，下一步才能有针对性方案

石萍

咨询师

3年前

内在的不安和空虚，想要通过食物太填补。首先要了解一下没在是否有创伤事件导致安全感不足，然后深入创伤作用于浅层催眠疗愈。

匿名

3年前

行动起来，越忙碌，吃的越多。

刘艳芳

咨询师

3年前

暴饮暴食背后是焦虑，只有通过吃才能有满足感且吃的太饱，就会撑得难受，没有功夫想那些让你焦虑的事上。还是得面对你焦虑的事，行动起来就会好起来

尤四海

咨询师

3年前

你好，可以从人格探索的角度来帮助你，修复你的人格缺陷，能够让你找到健康饮食的规律，从而能够找回健康的自我。

李冬波

咨询师

3年前

化悲痛为食欲，源于内心极度的空虚感……，暴饮暴食只是为了让自己有满足感，如果你需要可以打给我，我们一起探讨背后的意义，和适合你的解决方案

刘云清

咨询师

3年前

戒掉，那需要重新发现和实践一些新的情绪抒解的方式，比如运动运动和运动。看来比较对症。同时，需要从情绪入手，找到背后的创伤性的情节或者是需要矫正的一些认知和想法。这样才可以治本。那你的状态和生活的质量都讲越来越好。

#2021# 16个回答

#发现# 8个回答

#接纳自己，好难，来个鼓励接纳我的老师，鼓励我，减少恐慌# 20个回答

#和光同尘，出自老子的《道德经》，意思是指不露锋芒，与世无争的处世态度，是道家无为而治思想的具体体现。和光是指混合、调和各种光泽，使得不光耀突出；同尘则是指与尘世相同。和光同尘在《道德经》中出现过两次。《道德经》第四章中有“和其光，同其尘。”意思是：涵蓄着光耀，混同着尘垢，与好坏都能相合，不自立异。《道德经》第五十六章中说：“知者弗言，言者弗知。塞其兑，闭其门；挫其锐，解其纷；和其光，同其尘；是谓玄同。故不可得而亲，亦不可得而疏；不可得而利，亦不可得而害；不可得而贵，亦不可得而贱，故为天下贵。” 意思是说，有智慧的人不会夸夸其谈，夸夸其谈的人没有智慧；堵塞嗜欲的穴窍，关闭欲念的心门；挫掉自己的锋芒，解脱自己的纷扰；蕴藏自己的光彩，混同自己于尘世之中；这就叫做高深微妙的玄同。所以，一个人既不可能跟他亲近，也不可能跟他疏远；既不可能使他获利，也不可能使他受害；既不可能使他尊贵，也不可能使他卑贱，因此，就为天下人所重视。由此可知，圣人对和光同尘非常看重，它是圣人的处事标准，不能解释为同流合污。一个人只有和光同尘，才能对周围的人产生影响，才能让别人接受你、容纳你、信任你、赞同你、信赖你。如果你始终摆出高人一等的姿态，不能与人平等相处，就会与别人产生距离，最终渐行渐远。一个人只有融入到人群当中，才能了解到别人的所思所想，知道别人的需求，与别人和平相处。如果不能融入到人群当中，不管是求学、经商，还是在体制内，注定会步入失败的下场# 9个回答

#个人成长-单枪匹马-我真的好累# 24个回答

#我不知道该不该问# 19个回答

#I like you# 7个回答

#想为小区办点好事，最后发现除了自己，什么业委会，物业，都各有目的。包括想团结邻居，头脑清楚的不发言，发言的是一脑袋浆糊语言攻击。我是结婚后背井离乡从某十三朝古都搬过来苏州吴江区，把生活的小区变成蝇营狗苟的场所难以接受。爱管闲事的性格在老家很多朋友，在这边却吃了不少亏(可能是外地人生活圈层接触不到真正体面的人)吃了几次亏就接受不了小区以外的这些人，就把自己封闭在小区，现在发现小区也是这样，生活区也是蝇营狗苟，瞬间感觉没活路了。白天郁闷了一天心理咨询师开导两个多小时，还是想不开。就是感觉不如死了也不愿意面对这种恶劣的生活环境。老家父母家条件不错，熟人圈子很少会有人为了点小利干这种事，但是回不去了。# 3个回答

#此时此刻我不知道该说什么呀# 12个回答