关注青少年心理健康,创造美好的心灵世界,免费心理咨询

尤四海

问

关注青少年心理健康，创造美好的心灵世界。

1温暖

相关问答

#给自己安静的时间#

#人格面具下才是真实自我#

#借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。#

#或许过多的纪录未必好#

#始乱终弃自古就是对情感不负责任的现象，即使现在，任然不断重现，迷乱开始，困顿无终，婚恋不幸，离婚率攀高。被情绪裹挟的人，不容易管理好自己，恋爱是学习情绪管理的过程，包括自我觉察，自我管理，自我激励，同理心，社交技巧，让我帮你一起，从心认识自己，这样在实践中，我们能够逐渐避免始乱终弃的局面，自主选择向往的人生。# 1个回答

#亲密关系就像两只刺猬相互取暖。#

#强大只能靠自己#

#学会拒绝！#

#有的来访者做咨询是来吸咨询师的能量# 1个回答

#改变适应宽容放弃#

相关话题

#感情那些事# 6860539个回答

#人际关系# 2957461个回答

#压力太大怎么办# 1745374个回答

#我需要心理咨询吗# 1441662个回答

#职场二三事# 615430个回答

#个人成长# 12618512个回答

#抑郁求助# 585522个回答

#焦虑怎么办# 1263673个回答

#心理咨询# 2907362个回答

#一句话描述你现在的心情# 2507642个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号