当所有的东西还在向外追寻,我们很难让思绪情绪行动暂停,总是会不自觉的被外界的发生所牵引,想要的情绪稳定和美好永远无法到来免费心理咨询

徐恒

问

当所有的东西还在向外追寻我们很难让思绪情绪行动暂停总是会不自觉的被外界的发生所牵引想要的情绪稳定和美好永远无法到来只有把注意力拉回自己学会对自己叫停才有可能停止这永无止境的纷扰和循环找到内心的渴求和平静

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#宁静安详的早晨#

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#选择什么样的人结婚#

#好的亲密关系，能够帮助我们重构对关系的理解，拓展自我认识的边界，改善我们对人性的看法，建立对爱的信念。#

#第一、我现在是想怎样就怎样！呵呵，这里的想怎样就怎样，具体就是指内心里面迸发出来的强烈想法，想要去看望妈妈，想要去看姑姑，大姨，想要去看哥哥等等。不知道你有没有过这样的经历？就是在你想要怎样的这个念头出来之后，你的理智会告诉你很多，带什么合适的礼品呢？今天的日子合适吗？这个时刻合适吗？只去看望这一个人合适吗？他会怎么想，别人会怎么想。然后你就算了，再等一个合适的机会吧。你有没有过这样的经历呢？第二、真诚地表达自己，你周围的所有人都会赢。真诚表达自己的公式是“ I love you and I love me。”“我爱你同时我也爱我自己。”但是往往我们会直接表达自己的想法，而忽略了表达“我爱你”的部分。比如我自己的一个失败的经历。我的妹妹亲手送我一个手串，大红色的，在我的本命年里。我一看到那个手串的颜色就强烈的不喜欢，我特别喜欢红色，有很多红色的物品，但是这个红色我真的不喜欢。对了，我当时就是直接的表达了自己的不喜欢，并且尝试把它转送给别人。如果你是我的妹妹，会不会很受伤？我在内心里面对妹妹的感激，她对我的惦记，她的用心，我在心里是完全能够感受得到的，但是一点点也没有表达出来。我猜测许多人会和我一样，就是认为自己的想法别人都会知道。自己在家里边的劳作家人们也会看到。其实不然。还是需要表达的。在表达的时候还有一个重点就是and，翻译成与此同时，而不是但是。不是说，感谢你送我手串，记得今年是我的本命年，你记挂着我让我感觉很温暖，但是，但是这个颜色我真的不喜欢。现在我来练习一下真诚地表达：妹妹呀，你总是这么贴心，曾经你给我买的软底鞋，就让我好喜欢好喜欢哦，我太需要了，你对我的关心让我感觉很温暖，胜过鞋子带给我的温暖。你还记得今年是我的本命年，我好感动哦，比我自己还贴心呢，谢谢你，我收到了你对我的牵挂。同时呢，这个手串的颜色我感觉不舒服，我不想让它留在身边，你看是你把它拿回去呢还是要怎么样？如果我这么做会怎么样呢？# 1个回答

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