很多时候,我们莫名发火,暴躁易怒,看似在指责别人,实则是在宣泄内心的无助,愤怒从不是单纯的脾气差,是事情超出了掌控,是委免费心理咨询

乔丽丽

问

很多时候，我们莫名发火、暴躁易怒，看似在指责别人，实则是在宣泄内心的无助。愤怒从不是单纯的脾气差，是事情超出了掌控，是委屈没人懂、需求没人看见，是拼尽全力却无能为力。我们用尖锐的脾气伪装自己，用暴躁的情绪筑起铠甲，不过是想掩盖内心的脆弱、慌张与束手无策。真正读懂情绪就会明白：所有愤怒的底色，都是不被接纳的委屈，和无处安放的无力。学会接纳这份脆弱，才是情绪最好的解药。

很多时候，我们莫名发火、暴躁易怒，看似在指责别人，实则是在宣泄内心的无助。

愤怒从不是单纯的脾气差，是事情超出了掌控，是委屈没人懂、需求没人看见，是拼尽全力却无能为力。

我们用尖锐的脾气伪装自己，用暴躁的情绪筑起铠甲，不过是想掩盖内心的脆弱、慌张与束手无策。

真正读懂情绪就会明白：所有愤怒的底色，都是不被接纳的委屈，和无处安放的无力。学会接纳这份脆弱，才是情绪最好的解药。

1温暖

相关问答

#人为什么抗拒不确定的变化#

#人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。只是很多时候，因为不知道空虚感因何而来，所以往往成为了欲望的俘虏，却仍然觉得空虚孤独。#

#【学会慢慢的便会顺顺的】#

#要珍惜当下#

#做个精神富足的人#

#暖风熏得游人醉#

#深入思考的真实生活#

#献给走过长夜的你～#

#内在贫瘠匮乏的父母养不出自信阳光的孩子。#

#本自具足，自己爱自己，依然很开心#

相关话题

#感情那些事# 6513101个回答

#人际关系# 2815552个回答

#压力太大怎么办# 1680286个回答

#我需要心理咨询吗# 1393896个回答

#职场二三事# 589764个回答

#个人成长# 11766942个回答

#抑郁求助# 560130个回答

#焦虑怎么办# 1197688个回答

#心理咨询# 2741095个回答

#一句话描述你现在的心情# 2371501个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号