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乔丽丽
问
很多时候，我们莫名发火、暴躁易怒，看似在指责别人，实则是在宣泄内心的无助。
愤怒从不是单纯的脾气差，是事情超出了掌控，是委屈没人懂、需求没人看见，是拼尽全力却无能为力。
我们用尖锐的脾气伪装自己，用暴躁的情绪筑起铠甲，不过是想掩盖内心的脆弱、慌张与束手无策。
真正读懂情绪就会明白：所有愤怒的底色，都是不被接纳的委屈，和无处安放的无力。学会接纳这份脆弱，才是情绪最好的解药。
1温暖
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