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赵莎莎
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借用苍鹭咨询师的一句话:如果我不相信,每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作。
2温暖
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#我们从哪里找到我们自己? 首先是在过往的经历里找到我们自己。这包括事件、对事件的看法、事件中的情绪体验。 其次,从自己眼中。对自己的认识、伴随的情绪体验、对自己的调控。 同样重要的,我们还从别人的眼里找到我们自己。别人成为我们的镜子。 三个因素的不同比例搭配决定了这个被找到的"自己"是否准确、是否对自己的发展有利。#
#安全感与真实的环境无关,而与我们“想象出来的环境”有关。 看到过这样一句话:一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是自己的翅膀。 鸟儿的翅膀就是它的安全感,而树枝不是。 它相信自己翅膀的力量时,它就可以不在意树枝是否安全。它认为自己的翅膀没有力量时,它就会觉得树枝太不结实。#
#惩罚越轻,效果越好?一个反常识的育儿小发现#
#宇宙观 世界观 人生观#
#自我控制是最强者的本能#
#清醒是为了生活,糊涂是为了快乐,智慧的人一半清醒一半糊涂#
#人的身份认同的基础是我们的“人生俱乐部”#
#“宅”是一种自我保护#
#一种尽兴人生:“耐死型人格”#
#明确责任和人生的意义#
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