谁还没个情绪困扰的时候呢,总有人提醒说要关注情绪管理,不懂得如何左右情绪就会被情绪左右,管理嘛,讲究个,情绪管理的第一步免费心理咨询

余娟娟

问

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。
试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

1温暖

相关问答

#【2024.3.18分享2】道场#

#投射来了，你怎么接#

#《雪》～2023.12.11#

#十年一建树#

#解决内耗、冲突的根本途径之一#

#我的老师告诉我深挖一口井，各种流派融合。但很多人会问你掌握了多少流派的知识，你会用多少种技术？我想现代人掌握的知识是太多了而不是少，就拿一个不大不小的历史事件为例：到20世纪90年代中期关于美国南北战争的书籍已超过5万种，阅读量的挑战早已超出理性所能承受的极限，这就造成科学知识日益深而不博，而哲学家的知识则日益博而不深。# 1个回答

#一见钟情的真相#

#除了你自己没人能改变你但是别人可以帮你#

#心理咨询（7）#

#用行动代替纠结#

相关话题

#感情那些事# 5423682个回答

#人际关系# 2377718个回答

#压力太大怎么办# 1478879个回答

#我需要心理咨询吗# 1251749个回答

#职场二三事# 509628个回答

#个人成长# 9031055个回答

#抑郁求助# 478400个回答

#焦虑怎么办# 974229个回答

#心理咨询# 2231134个回答

#一句话描述你现在的心情# 1967193个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号