谁还没个情绪困扰的时候呢,总有人提醒说要关注情绪管理,不懂得如何左右情绪就会被情绪左右,管理嘛,讲究个,情绪管理的第一步免费心理咨询

余娟娟

问

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

谁还没个情绪困扰的时候呢？总有人提醒说要关注情绪管理，不懂得如何左右情绪就会被情绪左右。管理嘛，讲究个SOP；情绪管理的第一步，是清晰觉知并描述，告别“说不清道不明”。
试试，您能说出多少个描述情绪状态的词呢？

1温暖

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