无论你是处在情绪低谷的倾诉者,还是在帮助别人走出困境的倾听者,还是奔波在公司和家两点一线的打工族,亦或者此刻你正在飞来飞免费心理咨询

胡凤仙

问

无论你是处在情绪低谷的倾诉者，还是在帮助别人走出困境的倾听者，还是奔波在公司和家两点一线的打工族，亦或者此刻你正在飞来飞去的打着飞的全球的穿梭者，也或者你刚刚忙完工作，准备检查孩子的作业；也或者你在给年迈的父母洗脚按摩，每个人都有自己的生活，也有自己的不易，我们要接纳生活，感谢自己的努力与奔波，致敬每一个努力向上的生命，你们辛苦了。闲暇的时候记得关照自己的身心健康。

无论你是处在情绪低谷的倾诉者，还是在帮助别人走出困境的倾听者，还是奔波在公司和家两点一线的打工族，亦或者此刻你正在飞来飞去的打着飞的全球的穿梭者，也或者你刚刚忙完工作，准备检查孩子的作业；也或者你在给年迈的父母洗脚按摩，每个人都有自己的生活，也有自己的不易，我们要接纳生活，感谢自己的努力与奔波，致敬每一个努力向上的生命，你们辛苦了。闲暇的时候记得关照自己的身心健康。

相关问答

#原来我也可以是这样原来我也可以有今天 …… 此刻，我都不敢相信是我吗？这是一段来访者，结束今天咨询后的感慨有惊讶、意外、欣喜、感动…… 我也被温暖和感动着下意识的微笑、点头、闭了下眼此时此刻静默美妙…… 结束了今天的谈话#

#2023.4月12日.周三.第405天.#

#我们的动力来自哪里？#

#对他人的有端或无端的任何形式的攻击，都是当事人内心不够强大的表现，暴露了当事人情绪极端糟糕的一面。不仅容易给他人造成伤害，而且也容易给当事人自己造成伤害。因为在对他人攻击的同时，当事人也在用情绪之刀不自觉的扎向了自己。记人之功，忘人之过，宜为君者。#

#2023.5.2.周二.第425天.#

#花開花落·喜迎春人生百味·盡回甘新一年·願· 稱心·順意·笑顏·如花#

#老鼠偷了人类的大米，人类说老鼠狡猾#

#认识到婚后情感的转变。#

#向内寻找自己。#

#第155天关注正向关注正向就是一个过程，是一个视角转换的过程。把注意力从缺点，不足转换到优点转换到“有”的部分。我们坚定的看到自己孩子爱人父母“有”的部分就会更加坚定的拥有很多。我们的大脑有一个独特的特点，我们说的每一句话只要是表达出来的，它都会接受到并且指导着我们去执行它。同时潜意识会发出指令，把我们认同的部分吸引过来。所以如果我们看到自己“有”的部分就相当于我们认同自己“有”的部分，就会吸引更多的“有”进来。如果我们看到“没有”的部分就相当于认同自己“没有”部分，就会吸引更多的“没有”进来。这就是我们经常说到的吸引力法则。也就是说当我们认同自己“有”时“有”就会更多，当我们认同自己“没有”时“没有”就会更多。正向表达就是认同自己的“有”。比如在生活中我们看到孩子没有按时起床，我们会说“你又没按时起床？”正向表达“你可以按时起床。” 比如看到孩子字体很差，我们可能说“你看你那字写那么差？”正向表达“这几个字写的真好！” 比如看到孩子玩游戏，我们可能说“你能不能少玩会儿游戏？”正向表达“孩子，让眼睛歇歇，也让手机歇歇吧”，正向表达“孩子，可以看看视频”。比如我们看到爱人不做家务可能就会说“你就不会干点活？”，正向表达“你也可以去拖地”，“你可以刷碗”，“你也可以做饭”。比如同事有时候工作没有做好，我们可能会说“你看你又做错了？”正向表达“正确的做法是………” 比如早上都没有早起过，今天七点起床了。可以告诉自己“我也可以早起”，哪怕这次早起是为了出去玩睡不着。比如看书看不进去，今天居然看了二十分钟书。也可以告诉自己“真不错，今天看了二十分钟。” 比如经常控制不住自己情绪，看到别人做事情和自己的不一样就会生气。今天看到爱人事情没做好没有生气，也可以告诉自己“今天情绪控制的好”。比如晚上上床后总是抱着手机刷消息影响休息。今天把手机放到客厅到卧室看会儿书就休息了，也可以告诉自己“今天按时休息了”。有什么说什么，说什么有什么。# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5256448个回答

#人际关系# 2320677个回答

#压力太大怎么办# 1450526个回答

#我需要心理咨询吗# 1231696个回答

#职场二三事# 495607个回答

#个人成长# 8631331个回答

#抑郁求助# 466043个回答

#焦虑怎么办# 939843个回答

#心理咨询# 2145394个回答

#一句话描述你现在的心情# 1899670个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号