0571-288834323
赵莎莎
问
当抑郁情绪或压力盘踞心头时，不要把一
切都归咎于自己，而是试着将它们当作天
空中的乌云，以友善的好奇心观察这些乌
云飘来飘去。我们无法也无须去阻止乌云
笼罩天空，只观察它的来去与翻涌，这就
是能让自身感到放松的非评判式回应。
1温暖
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