真正的力量,源于内心的安定,遇事先不急于反应,停下来,向内观照,心定了,智慧与答案自然会浮现,免费心理咨询

冯二玲

问

真正的力量，源于内心的安定。遇事先不急于反应，停下来，向内观照。心定了，智慧与答案自然会浮现。

1温暖

相关问答

#逼着自己不说话，但是每一个眼神表情里全是焦虑、紧张、担忧#

#人每天会产生各种情绪，而且它们很难被控制，没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。我们真正能控制的，不是情绪，而是行为。只不过，很多人的行为是被情绪影响的：愤怒了破口大骂歇斯底里，难过了暗自神伤垂泪到天明。内心强大者之所以不会这样，是因为他们有很好的自我觉察意识。在被外界事物影响时，能第一时间觉察到自己内心的情绪变化，并且看到发生这种变化的深层根源，同时，有意地改变自己的行为。#

#比钱更奢侈#

#反思本质的三要素之一：开放#

#痛苦也是一种成长#

#珍惜自己，不内耗#

#所有关系，都是一场「看见彼此」的修行#

#时间是精准尺#

#凡是经历，皆是馈赠；凡是过往，皆为序章。# 1个回答

#当在亲密关系中，我们的需求没有得到满足，而对伴侣的改造计划，又全都不起作用的时候，幻灭就到来了。当幻灭到来，我们会出现一些偏差的行为。主要有4种：第一种叫做引起注意，它的潜台词就是看着我、看着我。第二种是权力斗争，他好像在说我不想做，你不能逼我，同时也在想说我是对的，你是错的，所以你要按照我的去做。第三种是叫报复心理：你伤害了我多少，我也要伤害你多少。第四种是自我放逐，努力有什么用，反正我一点也不重要，听上去有点自暴自弃。引起注意和权力斗争，这两种是为了满足自己的需求而报复心理，而【自我放逐】，是当一个人需求和期待落空的时候，出现了非常沮丧和痛苦的反应。【幻灭】是一个挺难过、挺难受、挺煎熬的过程，但同时它也蕴含着希望，也给予了亲密关系更加接近了机会，所以所有的亲密关系都是我们的礼物。#

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