想得太多,做得太少,是典型的内耗,内耗多了,快乐就少了,摆脱内耗,从爱自己开始,守护内心的宁静,外界会传递各种信息,别轻免费心理咨询

宗阳

问

想得太多、做得太少，是典型的内耗。内耗多了，快乐就少了。摆脱内耗，从爱自己开始。守护内心的宁静。外界会传递各种信息，别轻易因为一些噪音，就在心里掀起波澜。面对琐碎的生活，保持平常心，不因外物得意，也不因自己失意。在平凡的日子里，做一个快乐的人。守护建立起来的自信，相信自己，鼓励自己，做自己最坚实的靠山。自信不是自满，而是拥有战胜困难的勇气和定力。

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#“……在父母与孩子的关系中，好的关系，胜过好的教育。因为随着孩子成长，他们所懂得的道理并不少，我们与其教育他该怎么做，不如在日常的生活中让他感受到爱的关系，这个关系，不仅包括亲子关系，也包括婚姻关系，就像前面讲的，当这个孩子在家庭中能感受到爱的存时，他就会有勇气去探索世界，去发展自己的能力，否则的话，他的能量全消耗在为家庭灭火上了，还能剩下多少精力去发展自己呢？”#

#活在当下好好爱自己#

#疗愈就是如此#

#自己才是自己最重要的重要他人#

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