0571-288834323
张凤琴
问
人每天会产生各种情绪，而且它们很难被控制，没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。
我们真正能控制的，不是情绪，而是行为。
只不过，很多人的行为是被情绪影响的：愤怒了破口大骂歇斯底里，难过了暗自神伤垂泪到天明。
内心强大者之所以不会这样，是因为他们有很好的自我觉察意识。
在被外界事物影响时，能第一时间觉察到自己内心的情绪变化，并且看到发生这种变化的深层根源，同时，有意地改变自己的行为。
相关问答
相关话题
#感情那些事# 6853186个回答
#人际关系# 2954377个回答
#压力太大怎么办# 1744022个回答
#我需要心理咨询吗# 1440669个回答
#职场二三事# 614890个回答
#个人成长# 12599118个回答
#抑郁求助# 584948个回答
#焦虑怎么办# 1262203个回答
#心理咨询# 2903726个回答
#一句话描述你现在的心情# 2504497个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
