压抑下去的情绪并不会真正消失,只是发生了转移,它可能卡在身体里,很多莫名的不适,可能是积累的情绪在通过身体表达,也可能藏免费心理咨询

冯赟

问

压抑下去的情绪并不会真正消失，只是发生了转移。它可能卡在身体里，很多莫名的不适，可能是积累的情绪在通过身体表达；也可能藏进潜意识，以我们意识不到的方式影响着我们；还可能转向自身，变成自我攻击，让我们不断苛责、怀疑自己；或者会引发情绪冻结，让人逐渐麻木，失去感受的能力。我们需要给情绪一个出口，它需要流动，需要被看见、被表达，才能真正被安放。

压抑下去的情绪并不会真正消失，只是发生了转移。
它可能卡在身体里，很多莫名的不适，可能是积累的情绪在通过身体表达；
也可能藏进潜意识，以我们意识不到的方式影响着我们；
还可能转向自身，变成自我攻击，让我们不断苛责、怀疑自己；
或者会引发情绪冻结，让人逐渐麻木，失去感受的能力。

我们需要给情绪一个出口，它需要流动，需要被看见、被表达，才能真正被安放。

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