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王冰冰
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席勒说时间的步伐有三种:未来姗姗来迟,现在像箭一样飞逝,过去永远静立不动。人生就是一个不断得失的过程。失之东隅,收之桑榆,得失是相依的,有失就有得。
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#过度自我攻击会让自我觉察止步;自我攻击与自我觉察一样,是从外在转向内在,只是前者带着不同程度的批评,指责。 如果超出觉察范围,会影响到自我觉察;早年如果经常被父母批评指责,内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母;自我攻击是一个想法、态度,如果觉察到,攻击调性会发生变化;自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……#
#送给辛苦一年的你#
#第161天 学 会 享 受 孤 独 “要么庸俗,要么孤独”。现在社会里,蛮多人会觉得挺孤独的。而这种孤独往往来自于,生活里无人相知、无人可说的状态。害怕独处的人,他们觉得自己很空虚和可怜;会觉得这种无法令人忍受的孤独,会让他们感到痛苦。所以他们总会把幸福和接连不断的快感、欢乐与放纵画上等号。 于是他们便开始把幸福,寄托在与他人共处的各类社交中。他们常常通过参与各种社交活动和聚会,以掩饰自己似乎十分孤独的真相,来维持生活中的幸福。但是这样简单粗暴的社交,既难结识到真正交心的朋友,这种纵情声色的玩乐也只是一种感官刺激,也难以感受到真切的快乐。 在这样的相处环境下,自己会不自觉地取悦他人、压抑自己内心的一些真实想法,你会更难感受真实的幸福的。通过压抑伪装自己来避免孤独,就像是治标不治本一样,反而浪费了时间,阻碍了自己去获取真正的幸福。 因为实际上,人是无法避免孤独的,我们本身就是与众不同的个体,我们有自己独立的思考,总会存在与他人有不一样的想法。我们没必要为了消除孤独,勉强自己必须去接受别人的观点和意见,强硬地融进一个不适合自己的圈子里,反而加深了自己的孤独感。 那么在孤独的环境里,我们可以做出怎么样的改变吗?不妨可以试着在内心里平静的思考,多些与自己对话,更深地了解和认识自己。 通过利用闲暇时间,去挖掘自己的内心,要比去包容磨合他人的行为,来得更有意义。与此同时,我们也可以通过自由丰富的精神活动,挖掘自己的爱好与潜能,实现自己的内在价值。只有这样,当你学会正确看待独处,开始享受孤独,追求内心的平静,能感受到更加真切的幸福,体验更不一样的生活。#
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